Kehahoia parandamine laua taga - harjutused
Valdavalt istuva tegevusega, näiteks kontoris laua taga, rakendatakse sageli ühepoolset, kokkuvarisenud ja ümarat poosi, mis võib pikema aja jooksul põhjustada asendiprobleeme ja seljavalu. Pikemas perspektiivis võivad õla-, kaela- ja seljalihased ning kõhulihased halveneda ja… Kehahoia parandamine laua taga - harjutused