Sissejuhatus Hüperkifoosi küür (sün.: Morbus Scheuermann) on rindkere lülisamba liigne ümardamine. Meie selgrool on S -kujuline kuju, lordoos (väljaulatuvad osad) ja kyphosis (tagurpidi kumerus) vahelduvad padjakoormustega ning pakuvad samal ajal stabiilsust ja liikumist. Seega on emakakaela selgroog kõverdatud ettepoole, rindkere selg on kõver ... Harjutused küürakas vastu
Traditsioonilised harjutused küüraka vastu Tavapärased teraapiaharjutused hõlmavad lisaks esitatud kontseptsioonidele näiteks süstemaatilist erektsiooni - keha tajumist ja kontrolli, samuti erektsiooniks vajaliku lihase kontrolli. Istuge toolil püsti. Teie jalad on puusa lai ja põrandal üksteisega paralleelsed. Käed on… Traditsioonilised küürakatevastased harjutused Harjutused küürakas vastu
Täiendavad ravimeetmed küüraka vastu Lisaks aktiivsetele harjutustele on mitmeid teisi raviprotseduure, millel on positiivne mõju küüriku kehahoiakule, pingete ja valu vabanemisele või liikumispiirangutele. Nende hulka kuuluvad klassikalised massaažid, manipulatsioonid manuaalteraapiast, teipimine kinesioteipiga, elektroteraapia ja kuumuserakendused. Juhul… Täiendavad kubeme vastased ravimeetmed Harjutused küürakas vastu
Sissejuhatus Piriformise lihas (pirnikujuline lihas) kuulub meie tuharalihastesse. See tagab, et meie puusad venivad tahapoole, pööravad väljapoole ja sirutavad jala väljapoole. Need on kõik liigutused, mida me igapäevaelus harva teeme. Eriti istuva tööga inimesed satuvad sageli painutatud puusaasendisse jalad laiali. … Füsioteraapia Piriformise sündroomi korral
Alternatiivsed ravivõimalused Lisaks manuaalsele füsioteraapiale, patsiendi enda harjutustele ja venitus- või varustust toetavale treeningule saab Piriformise sündroomi raviks kasutada ka elektroteraapiat. Teatud vooluvormide sihipärane kasutamine võib parandada lihaste ja närvide verevoolu. Kokkuvõte Piriformise sündroom on tavaline valu ja tundlikkuse põhjus… Alternatiivsed ravivõimalused Füsioteraapia Piriformise sündroomi korral
