Mis on õlaliiges? Õlaliiges (articulatio humeri, õlavarreliiges) moodustab õla koos õlaliigese, rangluu, abaluu, lihaste, kõõluste, sidemete ja bursadega. See on õlavarre (õlavarreluu) ja abaluu ühenduskoht. Rangelt võttes õlavarreluu pea ja abaluu piklik nõgus pesa ... Õla liiges: funktsioon, anatoomia ja häired
Ravi ajal on oluline, et kannatanud saaksid regulaarselt trenni teha ja neid harjutusi iseseisvalt teha. Alles siis saab Schrothi ravi olla edukas. Tuleb mõista, milline on selgroo deformatsioon (kumer või nõgus skolioos nimmepiirkonnas või BWS). Selle patoloogilise suuna raviks kasutatakse füsioteraapiat ... Harjutused skolioosi vastu
Skolioos - mõju ja teraapia Meie keha toetab asendis ja liikumises selg. Lülisamba kuju on eest ja tagant vaadates sirge. Küljelt vaadates on see topelt S-kujuline. See kuju võimaldab kehal paremini taluda ja edastada sellele mõjuvat jõudu. Meie… Skolioos - mõju ja ravi | Harjutused skolioosi vastu
Külmunud õla nähtus on see, kui liigesekapsli haiguse tõttu kaob õlaliigese liikuvus järk -järgult. Haiguse alguses on valu tavaliselt muljetavaldav, mis seejärel asendatakse järkjärgulise liikumispiiranguga. Haigust tuntakse ka kui periarthropathia humeroscapularis (PHS). See võib … Harjutused külmunud õlal
Füsioteraapia Lisaks aktiivsetele harjutustele võib külmunud õlgade raviks kasutada ka teisi füsioteraapia meetmeid. Optimaalsete ravitulemuste saavutamiseks peaks aga passiivseid ravitehnikaid alati täiendama aktiivse treeningprogrammiga, mida patsient ka kodus läbi viib. Eriti suunatud soojusrakendused võivad olla abiks ägedate ... Füsioteraapia | Harjutused külmunud õlal
Operatsiooni järelhooldus Pärast külmutatud õlaoperatsiooni on järeltöötlusel suur tähtsus. Pärast operatsiooni ei ole liigend esialgu täielikult koormatav ja liikuvus piiratud. On suur oht, et immobiliseerimisprotsess põhjustab kapslis uusi adhesioone. Selleks on hädavajalik intensiivne järelravi. Lisaks … Operatsiooni järelravi | Harjutused külmunud õlal
Kokkuvõte Olemasoleva küünarliigese artroosi korral võib ja tuleb vaatamata pingutuse keelule teha spetsiaalseid harjutusi, mis tugevdavad lihaseid, annavad küünarnukile rohkem stabiilsust ja soodustavad liigese liikuvust. Samal ajal võivad harjutused aidata leevendada valu ja avaldada positiivset mõju… Kokkuvõte | Harjutused küünarliigese artroosi korral
Küünarliigese artroosi konservatiivse ravi raames mängivad harjutused lisaks valuravile suurt rolli. Kuna liigese liikuvus on küünarliigese artroosi tõttu tugevalt piiratud ja valus ning küünarliigest ei tohiks üldjuhul üle koormata, väheneb lihastik üha enam ja küünarnukk kaotab stabiilsuse. See… Harjutused küünarliigese artroosi korral
Teraapia kontseptsioon - mida teha küünarnuki artroosi korral? Olemasoleva küünarliigese artroosi korral peab ravi olema alati sümptomaatiline, kuna haigus ise ei ole ravitav. Sel eesmärgil on saadaval mitmesugused ravimeetmed: Õrn: Küünarliigesega ei tohi kokku puutuda liiga palju stressi. Et vältida jäigastumist ja… Teraapiakontseptsioon - mida teha küünarliigese artroosi korral? | Harjutused küünarliigese artroosi korral
Täiendavad ravivõimalused Sidemega on kasulik teraapia täiendus olemasoleva küünarliigese artroosi korral. Põhimõtteliselt on kahte tüüpi sidemeid: sidemed on alati valmistatud kindlast, venivast materjalist ja kantakse kahjustatud piirkonna ümber. Vastupidiselt ortoosidele võimaldavad sidemed liigesel rohkem liikumisvabadust, nii et ei teki suuri ... Edasised ravivõimalused Harjutused küünarliigese artroosi korral
Järgnev tekst näitab harjutusi puusalihastele, mida saate teha. Oluline on harjutada ainult valuvabas piirkonnas. Soojendusharjutusi saab teha igaüks 2-3 minutit ja see ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit. Korda jõuharjutusi 8-15 korda ja tooge sisse 2-3 seeriat. Sa saad … Harjutused puusaliigese artroosi korral
Füsioteraapia Oluline on mainida, et füsioteraapia ei saa muuta puusaliigese artroosi. See puudutab puusaliigese artroosi sümptomaatikat. Neid sümptomeid vähendatakse patsiendiga koos töötades ja igapäevaelu piiranguid käsitletakse spetsiaalselt. Puusaliigese artroosi füsioteraapia oluline eesmärk on valu leevendamine. Sellised meetmed nagu massaaž vähendavad… Füsioteraapia | Harjutused puusaliigese artroosi korral
