Paljud naised kannatavad raseduse ajal seljavalu all; eriti nimmepiirkonnas. Üks selle vormidest on istmikuvalu. See mõjutab peaaegu iga teist naist raseduse ajal. Istmikunärv on inimkeha pikim perifeerne närv, mis pärineb neljanda nimme- ja teise ristluu vahel ja kulgeb… Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
Füsioteraapia Paljud mõjutatud isikud võtavad kaebuste tõttu leevendavat asendit. Ishiasvalu korral painutavad haigestunud valulikku jalga ja kallutavad seda veidi väljapoole. Ülakeha nihkub kaldu vastassuunas. Kuigi selline käitumine vähendab probleemi lühiajaliselt, pingestuvad teised lihased ja… Füsioteraapia | Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
Põhjused/sümptomid Istmikuvalud esinevad tavaliselt ühel küljel ja neil on tõmbav, “rebiv” iseloom. Tavaliselt kiirgavad nad alaseljast üle tuharate säärtesse. Selles piirkonnas võivad sensoorsed häired esineda ka surisemise (“moodustumise”), tuimuse või elektrifitseerivate / põletavate aistingute kujul. Harvadel juhtudel on ka istmikuvalud… Põhjused / sümptomid | Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
Alternatiivsed ravimeetodid Ishiasvalu saab leevendada ka selliste homöopaatiliste ravimitega nagu Rhus toxicodendron (mürgine luuderohi), Gnaphalium (villarohi) või Aesculus (hobukastan). Sama kehtib ka väljastpoolt kantud naistepunaõli kohta. Kerged ja õrnad liigutused joogas, tai chis või qi gongis võivad lõõgastuda, stimuleerida vereringet ja leevendada… Alternatiivsed ravimeetodid Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal
Radiaalse pea murdumise füsioteraapiat tehakse tavaliselt 6-8 nädala jooksul pärast vigastust. Ravi eesmärk on vähendada patsiendi valu, hoida küünarnuki liigeste turseid piirides ja alustada kergete liikumisharjutustega võimalikult varakult, et mobiliseerida liigest ja vältida ... Füsioteraapia radiaalse pea murd
Harjutused Mobilisatsioon - pöörlev liikumine: Asetage küünarvarre lauaplaadile. Peopesad on suunatud laua poole. Pöörake nüüd randmed lae poole. Liikumine tuleb küünarliigesest. 10 kordust. Mobiliseerimine - paindumine ja pikendamine: Istuge toolil sirgelt ja püsti. Käed ripuvad lõdvalt keha kõrval. … Harjutused | Füsioteraapia radiaalse pea murd
Millal on soovitatav füsioteraapia? Radiaalse pea murdumise korral on hoolimata küünarnuki liigese vajalikust immobiliseerimisest soovitatav alustada füsioteraapiaga varakult, et võidelda hilisemate probleemidega, mis võivad paranemisprotsessi edasi lükata. Praktikas tähendab see, et ravi tuleb alustada esimese kolme päeva jooksul pärast… Millal soovitatakse füsioteraapiat? | Füsioteraapia radiaalse pea murd
Valu Radiaalse pea murru valu võib olla väga tugev. Eriti radiaalse pea piirkonnas võib rõhu all väljendunud valu kiiresti näidata luumurdu. Ka küünarvarre pöörlemine võib valu oluliselt suurendada. Sõltuvalt luumurru tüübist ja kui sellega on seotud teised kuded ja luud,… Valu | Füsioteraapia radiaalse pea murd
Koos põlvega on puusaliiges üks levinumaid liigeseid, mis asendatakse asendusproteesiga. Elu jooksul võivad puusaliigese kõhrepinnad kuluda ning põhjustada puusas ebamugavust ja valu. Rasketel juhtudel on kulumine nii tugev, et… Hip-TEP järelhooldus
Kodune ravi/teraapia Paranemisprotsess pärast Hip-Tepi paigaldamist võib kesta kuudest aastani ja nõuab kannatlikkust ning treeningprogrammi, mida tuleks regulaarselt teha, et puusafunktsiooni pidevalt parandada. Regulaarne treenimine on oluline paranemisprotsessis ja taastamisel… Ravi / ravi kodus | Hip-TEP järelhooldus
Paranemisaeg Kui Hip-Tepi kasutati operatsiooni ajal esimest korda, käivitatakse paranemisprotsess. Esimestel päevadel aktiveeritakse kirurgilise haava ainevahetus, et alustada paranemisprotsessi. Vereringet stimuleeritakse oluliste ainete toomiseks operatsioonikohta. Pärast seda,… Paranemisaeg | Hip-TEP järelhooldus
Kokkuvõte Hip-Tep on loodud puusaliigese valuvaba liikumise taastamiseks ja nõuab taastavaid meetmeid, näiteks treeningut liigese tugevdamiseks ja venitamiseks, et taastada selle funktsioon. Regulaarse treeningprogrammiga saab Hip-Tepi puusaliiges stabiliseerida ja tüsistusi ära hoida. Kõik selle sarja artiklid: Hip-TEP… Kokkuvõte | Hip-TEP järelhooldus
