Progresseeruv lihaste lõdvestus
Sünonüümid Progressiivne lihaste lõdvestamine vastavalt Jacobsoni, PMR -i, PME -le, progressiivne lõdvestus, lõõgastustreening, lõdvestusmeetodid Sissejuhatus Stress, psühholoogiline pinge, mured ja hirm põhjustavad sageli, ilma et me seda märkaksime, üksikute või isegi kõigi keha lihaste pingetesse. . Bioloogiliselt on selle eesmärk valmistada keha ette tegevuseks või tegevuseks ja… Progresseeruv lihaste lõdvestus