Kasutusalad
Progresseeruv lihas lõõgastus aastal on edukas, sageli kasutatav meetod käitumuslik teraapia ja valu teraapia. Kasutusalad on lisaks: see on edukas unehäirete ja otseselt stressiga seotud haiguste ravis.
- Stress
- Peavalud (pingepeavalu, migreen)
- Krooniline seljavalu
- Kõrge vererõhk (arteriaalne hüpertensioon)
- Hirm lendamise ees
- Lavahirm või eksaminärvid
- Sünnituse ettevalmistamine
- Stuttering
- Mao- ja soolehaigused
- Öine hammaste krigistamine (bruksism)
- Unetus
- Ärevushäired
