Tooted Lisaks paljudele toitudele võib leutsiini muidugi ka otseselt täiendada. Sel eesmärgil on aminohappe manustamiseks erinevaid vorme: pulber, kapslid ja tabletid. Leutsiinipulber: Leutsiinipulber on saadaval puhta monopreparaadina või populaarses kombinatsioonis valiini ja isoleutsiiniga, ülejäänud kaks hargnenud ahelaga aminohapet… Tooted Leutsiin
Sissejuhatus Leutsiin on asendamatu aminohape, mida keha ei suuda ise toota. Seetõttu tuleb leutsiini võtta koos toiduga. Leutsiin on ka üks kolmest hargnenud ahelaga aminohappest (BCAA). Leutsiini erilise struktuuri tõttu erineb see oma funktsioonilt ja toimelt oluliselt teistest aminohapetest. Viimastel … Leutsiin
Leutsiin toidulisandina - kellele see sobib? Selleks, et leutsiinil oleks toidulisandina terapeutiline toime, on vajalik päevane tarbimine vähemalt 1000 mg. Oma eriliste omaduste tõttu võib leutsiin avaldada positiivset mõju erinevatele kaebustele ja kliinilistele piltidele, samuti… Leutsiin toidulisandina - kellele see sobib? | Leutsiin
Millal ma peaksin selle võtma? Leutsiiniga täiendamisel mängib erilist rolli ka tarbimise aeg. Seda eriti juhul, kui leutsiini kasutatakse spordis toidulisandina. Leutsiini toimemehhanismi silmas pidades on mõistlik, et leutsiini tuleks võtta enne füüsilist pingutust. … Millal ma peaksin seda võtma? | Leutsiin
Mis vahe on leutsiinil ja isoleutsiinil? Keemilisel tasandil on leutsiin ja isoleutsiin väga sarnased. Kaks aminohapet on isomeerid. See tähendab, et neil on sama molekulaarne valem, kuid nad erinevad molekuli struktuuri poolest. See erinevus toob kaasa kahe aminohappe mõned erinevad omadused. Näiteks isoleutsiin… Mis vahe on leutsiinil ja isoleutsiinil? | Leutsiin
Sünonüümid laiemas mõttes jõutreening, jõutreening, jõutõstmine, kehakinnitus, fitness, jõutõstmine Sissejuhatus See teema on mõeldud kõigile sportlastele, kes kasutavad lihaste kasvatamiseks raskusi. Õnnetustega seotud vigastused on kulturismis haruldased. Põhitähelepanu on lihaste ja kõõluste vigastustel, mis on põhjustatud valest või liigsest pingutusest. Võimalikud vigastused… Vigastus kulturismi ajal
Küünarnukid Küünarliigesest leiab valdavalt niinimetatud kõõluste kinnitushaigusi (meditsiinilised sünonüümid: insertsioonitendopaatia, insertsioonitendinoos, entesiopaatia), mis on põhjustatud küünarliigest ümbritsevate kõõluste tõmbepingest. Nende hulka kuuluvad tennise küünarnukk (Epicondylitis humeri radialis), mis muidugi ei viita spordile, mis talle nime annab, kuid… Küünarnukid | Vigastus kulturismi ajal
Terapeutilised meetmed Profülaktika on endiselt parim ravi. Profülaktika hõlmab head treeningvarustust, korralikku soojendust, venitusharjutusi, lihaste venitamist ja kasutatava varustuse valdamist. Sellepärast on algajatele eriti oluline saada mõistlik konsultatsioon, sealhulgas selgitus seadmete kohta, seadmete kasutamine, arutelu… Ravimeetmed Vigastus kulturismi ajal
