tugevuse suurenemine

Sissejuhatus Kreatiin on meie kiirete energiavarude taastamiseks. Biokeemiliselt on kreatiin oluline fosfaatrühmade loomiseks ADP muundamiseks ATP -ks (kreatiinfosfaat muutub kreatiiniks ja vabastab fosfaadi ADP -ks). ATP on meie keha kütus. Me ei saa elada ilma ATP -ta. ATP tarnib keemilist energiat kõigi võimalike protsesside jaoks… Kreatiini toime

Mis on kreatiin? Kreatiin on meie kehas oluline energiavarustaja, mida leidub eriti meie lihastes (skeletilihased, aga ka südamelihased). Kreatiin on molekul, mis koosneb erinevatest aminohapetest, seega on see peptiid. Teatud piirini suudab meie keha ise kreatiniini toota. See toimub peamiselt… Mis on kreatiin? | Kreatiini toime