taotlus
Kinesioteipimist kasutatakse vigastuste raviks, eriti aastal. Kinesiotapeerimisele on pühendatud täiesti eraldi teema libisenud ketas. Peavalud ja menstruatsiooni valu kuuluvad ka Kinesiotapingu rakendusalasse ja seda saab kasutada ka lümf kuivendamine, kuna see soodustab lümfidrenaaži, nagu eespool kirjeldatud. Seda kasutatakse sageli ka spordivigastused, eriti vasikakrampide profülaktikaks maraton jooksjad.
Kinesiotapeetid püsivad nahal mõnest päevast kuni kahe nädalani. Neid pakutakse erinevates värvides, millel peaks olema erinev positiivne mõju. Väidetavalt stimuleerib punane värv veri vereringe, meeleolu kergendamiseks kollane ja naha rahustamiseks sinine.
Leiutaja ise ütles aga kunagi ühes intervjuus, et kasutas neid algselt beežis ehk nahavärvis ja alles siis, kui mõned patsiendid värvi üle kaebasid, pakkus ta muid värve, mis patsientidele meeldisid rohkem. Kinesioteipimist kasutatakse ka sõrm ühine. -. - õnnetuste või ebaloomuliku koormuse tagajärjel sõrm, neid saab ka üle pingutada.
- Spordivigastused, näiteks rebenenud lihaskiud
- Nagu rebenenud lihaskiud
- SeljavaluHernia ja herniated ketas
- Pingevalu
- Turse ravi
- Liigesevalu
- Kehahoiu parandused ja
- Ülekasutusnähud nagu tennise küünarnukk või tendosünoviit või Achilleuse kõõluse põletik
- Nagu tennise küünarnukk või
- Tendosünoviit või a
- Achilleuse kõõlusepõletik
- Nagu rebenenud lihaskiud
- Nagu tennise küünarnukk või
- Tendosünoviit või a
- Achilleuse kõõlusepõletik
lokaliseerimine
Kaebused põlveliigese võib tõsiselt piirata elukvaliteeti ja füüsilist vastupidavust. Kinesiotape väidetavalt aitab see mitmesuguste kaebuste vastu põlveliigese piirkonnas. Väidetavalt leevendab lindi tekitatud pinge valu ja stimuleerida veri ringlus.
Parimate tulemuste saavutamiseks on üldiselt oluline, et teip oleks õigesti kinnitatud. Lindi pealekandmise viis põlveliigese varieerub vastavalt sümptomitele. Seetõttu võib osutuda vajalikuks Kinesiotape rakendab keegi, kes on raviga tuttav.
Üldjuhul Kinesiotape tavaliselt ümbritseb põlvekaha ja tuleb jälle kokku põlvest üles ja alla. Selle eesmärk on stabiliseerida põlve ja põlve ümbritsev ala ning leevendada valu mis sageli juhtub põlvekaha. Sellegipoolest, kui valu selles piirkonnas püsib, tuleks pöörduda arsti poole, kes vajadusel välistab suuremad kahjustused ja haigused.
Eriti põlveliigese piirkonnas on võimalik, et valu põhjus on menisk kahjustusi või koormusi. Kinesioteipi võib vasikale panna mitme haiguse korral. See võib olla väga kasulik pingete, kõvastunud lihaste või rebenenud lihas kiud.
Lindi paigaldamiseks on mitu võimalust, mis erinevad sõltuvalt põhjusest. Alustades jalatallast, kantakse lint põlve õõnes. Sõltuvalt tehnikast saab siin kasutada Y-kujulist teipi või rakendatakse mitut pikka erinevat lindiga linti.
Õla on vaja peaaegu igaks igapäevaelu liigutuseks. Vigastus muutub siin kiiresti märgatavaks, kuna kõige lihtsamad liigutused põhjustavad valu. Põhjuseid, mis võivad viia, on palju õlavalu ja olenevalt põhjusest tuleb lint vastavalt kleepida.
Selle järgi on õla teipimiseks palju erinevaid võimalusi. Siiski on olemas põhilint, mida saab paigaldada, kui õlavalu ei saa täpselt lokaliseerida. See toetab suurt õlalihast, deltalihast, mis katab kogu õlgkatuse.
Vajalik on Y-kujuline lint, mis kinnitatakse lihase all olevale alusele välisküljel õlavarre. Seejärel kleebitakse Y jalad ümber deltalihase nii ees kui taga, nii et need kattuvad õla otsas. Jala piirkonnas on pahkluu liiges on kõige sagedamini lindistatud.
Mitte ainult sportlaste jaoks on see tugevalt koormatud liiges, mida valu korral saab Kinesiotape toetada. Nii ägeda kui ka kroonilise valu korral võib lindi paigaldamine aidata stabiliseerida pahkluu liigese ja leevendada valu stressi korral. Ka põletiku korral või pärast seda spordivigastused, kleeplindi paigaldamine on sageli kasulik meede.
Kinesiotape kantakse istuvale patsiendile. Varbad tuleks veidi pingutada, et tekiks jala ja alumise osa vahel täisnurk jalg. Seejärel kantakse esimene lint sisemise kohale pahkluu ja jäid tugeva pinge all talla alla sisemise pahkluu ja kanna kohale.
Seejärel kinnitatakse see ilma tugeva pingutuseta üle välimise pahkluu ja kinnitatakse seejärel välimise vasika külge. Seejärel kleebitakse kolm lühemat teibiriba üle valupunkti. Kinesiotape saab kasutada ka a hallux valgus, nn kõver varvas ehk suure varba väärasendamine, et valu vähendada ja tuge pakkuda.
Alustades metatarsofalangeaalne liiges suure varba puhul on lindi üks külg fikseeritud kanna suunas. Teine pool jookseb suure varba taga, läbi esimese ja teise varba vahelise ruumi ning on seejärel fikseeritud metatarsofalangeaalne liiges pärast uuesti varba ümber mähkimist. Seejärel on lühem riba risti külge kinnitatud metatarsofalangeaalne liiges varba.
Põletiku või kroonilise valu korral võib küünarnukile kleepida teipi. Seda kasutatakse sageli sümptomite leevendamiseks nn tennis küünarnukk. Selleks on käe tagant üle riba kleebitud pikk riba küünarvarre veidi alla küünarnuki.
Teine lühem riba on diagonaalselt kinni küünarnukist siseküljele küünarvarre. Siinkohal on oluline, et see ei kulgeks läbi küünarnuki kelmuse. Lisaks sellele meetodile on ka teisi, mis on ette nähtud küünarnuki välisküljele või siseküljele ja toetavad seda. Millist meetodit kasutatakse, sõltub patsiendi kaebustest ja nõuab täpset diagnoosi.
Lisateavet saate lugeda tennis küünarnuki teipimine siin. Tagaküljel võivad leevendada kinesioteibid seljavalu kuna nad toetavad lihaseid valulike liikumiste ajal. Eriti nimmepiirkonna piirkonnas võib lint seda funktsiooni täita.
Ka siin on lindi kinnitamiseks erinevaid viise. Põhimõtteliselt on pikk riba kinnitatud alusega ristluu ja kinni nimmelüli küljele juhataja. Sel eesmärgil võib kasutada kas kahte pikka riba, ühte mõlemale küljele, või pikka Y-kujulist riba.
Kuid ka tagaküljel on lindi meetodid rindkere selg. Siin on üks kinesioteibi pikk riba paralleelselt kinni rindkere selg ja kolmas lühike riba üle valupunkti, st kahe teise suhtes täisnurga all. Valu pärast kael ala tõttu spordivigastused või tüvedest, võib aidata kinesioteip.
Y-kujulist linti saab kinnitada Y-jalg jooksmine mööda serva kael. Kui kael valu mõjutab ainult ühte külge või kui see kiirgub õlast, tuleks kasutada teipimeetodit, mis on ühepoolne ja hõlmab õla. Ainult sel viisil saab kaelavalu olla püsivalt kergendatud.
. Achilleuse kõõlused on keha kõige paksem ja tugevam kõõlus. Põletiku ja valu korral, mis on sageli tingitud ülekoormusest, võib kinesioteip aidata leevendada. Alguses on vaja pikka Y-kujulist linti.
Seda saab nokitseda, lõigates umbes kaks kolmandikku tavalisest lindist. Alustades valu valupunktist Achilleuse kõõlused, see on kinnitatud jalatalla põhja külge ja poolitatud osa on kinni vasika sise- ja välisküljel kuni põlve õõnes. Mõlema lindi otsad on kokku kleepunud, nii et teip ei saaks nii kiiresti lahti tulla.
Teine lühem lint on samuti kinnitatud Achilleuse kõõlused ja tald ja jääb siis otse üle vasika umbes keskele kinni. Kolmas lühike lint on üle Achilleuse kõõluse kinni. Viimane lühike lint on vajalik kahe pika lindi kinnitamiseks talla alla ja seetõttu on see siin üle liimitud.
Kaelapiirkonnas tekkiv valu on paljude inimeste väga levinud sümptom. Need võivad olla väga ebameeldivad ja elukvaliteeti tõsiselt piirata. Valu muster kaelas võib olla väga erinev, mistõttu peaks selle piirkonna rakendamine alati järgima konkreetset valu.
Seega ei saa teipi kasutada mitte ainult lihasvalude korral, vaid seda on ka juba kasutatud peavalu mis olid seotud kaela lihasprobleemidega. Selleks, et valu ei süveneks, on selles piirkonnas eriti oluline, et teipi ei paigaldataks valesti. Kuna ka sellele kehaosale on enda jaoks raskesti ligipääsetav, on soovitatav lasta kellelgi teisel linti kleepida.
Hüppeliigese valu piirkonnas, viitab tavaliselt probleemile pahkluu liiges. Selle põhjuseks on sageli “keerdunud jalg”. Luumurd või a rebenenud sideme, peaks raviarst selgitama.
Paljud patsiendid kasutavad selles piirkonnas valu korral ka Kinesiotape'i. See võib aidata leevendada sümptomeid ja neutraliseerida liikumispiiranguid. Kinesioteipi saab selles piirkonnas kasutada mitmesuguste vaevuste korral.
Seda saab kasutada selle piirkonna stabiliseerimiseks ning ülekoormusest põhjustatud põletiku ja valu raviks. Kinesiotape kasutamist pahkluu piirkonnas on mitu võimalust. Nagu alati, on oluline pöörata tähelepanu valu tekkimise kohale ja vastavalt sellele lindi pealekandmist reguleerida. Enamik rakendusi keskenduvad liigese stabiliseerimisele ja hõlmavad pahkluud koos lindiga.
