Ravi
Teraapia külmad käed sõltub päästikust või põhihaigusest. Elustiili muutus võib paraneda külmad käed. Püüdke vältida stimulante nagu sigaretid ja alkohol.
Samuti veenduge, et saaksite piisavalt liikuda ja oleksite tervislik dieet. Veenduge, et uni oleks hea, sest kui olete väsinud, külmute. Ja proovige stressi vältida.
Järjekord on haiguse esilekutsuvad tegurid sama selgelt esiplaanil kui aastal Raynaudi sündroom. Kuna selle haiguse korral on teraapia peamine eesmärk vältida vallanduvat külma stiimulit külmad käed. Juhul kui süda probleemid või ainevahetushäired, näiteks hüpotüreoidism, keskendutakse suunatud ravimeetmetele, tavaliselt ravimite kujul.
Juhul kui arterioskleroos, on oluline alustada ravi siis, kui haigus on alles arengujärgus. Ajal veri test, nn LDL mõõdetakse, mida sageli nimetatakse halvaks kolesterooli. See on vajalik selleks, et teha kindlaks, kas patsiendil on liiga kõrge a LDL väärtus.
Nii varakult võib veenduda, et tuntud riskitegurite vastu töötatakse. Näiteks madala rasvasisaldusega dieet tuleks järgida, tuleks teha rohkem füüsilist tegevust ja suitsetamine tuleks vältida. Olemasolevate kaltsifikatsioonide korral veri antikoagulandid (ASS, Klopidogreel vms) saab kasutada trombide tekke vältimiseks.
Kui teie külmade käte eest vastutab ravim, pidage nõu oma arstiga! Ta kaalub koos teiega ravimi positiivseid mõjusid negatiivsete mõjude suhtes ja määrab vajadusel uue ravimi või vähendab teie praeguse ravimi annust. Lisaks, eriti jahedamal aastaajal, on teie käte ja keha jahenemise vältimiseks soovitatav piisav termiline kaitse paksude, kuivade ja soojade riiete kujul.
Profülaktika
Külmadele kätele libisemise andmiseks on mitmeid viise, mida saab hõlpsasti igapäevaellu lisada. Riietu jahedamal temperatuuril piisavalt soojalt. Proovige kogu keha katta riietega, näiteks pika mantli või põlvini ulatuvate sokkidega.
Vältige eriti märga riietust. Seda seetõttu, et see tekitab aurustuva külma ja põhjustab veri laevad kokku tõmbuma ja käed külmetama. Soojavarustus väljastpoolt kuuma veepudeli või kirsikaevu padja näol võib võidelda ka külmade kätega.
Kui kipute jääjätte poole sageli minema, tehke haaravaid liigutusi või a massaaž oma kätega. Seestpoolt saate oma keha vereringet ergutada ka vürtsikat toitu, näiteks tšillit süües. Ennetavad meetmed, nagu ulatuslik ringlusõpe koolituse vormis sörkimine, ujumine külmade käte vältimiseks on soovitatav saunaskäik.
Pärast spordiprogrammi lubage endale nn vahelduv dušš. See on hea treening teie verele laevad ja seda on lihtne täita. Käige ühe minuti jooksul sooja duši all ja seejärel viis kuni kümme sekundit külma duši all.
Eriti külmade käte korral soovitame käsivarre vahelduvat vanni. Veenduge, et olete piisavalt lõdvestunud. Pingelistes olukordades eraldab meie keha adrenaliini, mis põhjustab aju kitsenemist laevad.
Tulemuseks on jällegi kehva vereringega külmad käed. Kui töötate arvutis palju, veenduge, et teie ranne pole laua taga istudes painutatud. See häirib käe verevoolu.
Hoidke käsi veidi kõrgemal ja veenduge, et teie toatemperatuur oleks piisavalt soe. Kui külmad käed avalduvad, eriti aastaringselt, hoolimata ümbritsevast temperatuurist ja kui ilmnevad muud sümptomid nagu naha muutused või värvimuutus, turse, valu, tekivad pearinglus või üldised haigusnähud. Arst küsib üksikasjalikult teie elustiili, varasemate haiguste ja teie elutingimuste kohta.
Teda huvitab ka see, millal ja kuidas külmad käed end esitlevad. Seejärel tehakse mõned füüsilised uuringud. Arst vaatab põhjalikult teie sõrmi ja käsi, mõõdab teie vererõhk ja pulssi kontrollima süda töö ja võimalik Kuula teie anumad stetoskoobiga, kuna vasokonstriktsioonide kaudu voolav veri tekitab stetoskoopiga kuuldavaid vooluhelisid. Teie külmade käte põhjuste täpsemaks tuvastamiseks võib arst teha teiega mõned spetsiaalsed testid.
Nn külma provokatsiooni testi abil tehakse kindlaks, kas Raynaudi sündroom on kohal. See hõlmab käte mõneks sekundiks nelja kraadi külma jäävette kastmist. Kui anumad tõmbuvad krampide sarnaselt, võib-olla isegi valusalt kokku ja põhjustavad vereringehäireid, on test positiivne.
Rusika sulgemise testi kasutatakse vereringehäire tuvastamiseks arterite piirkonnas. Kaheks minutiks suletakse rusikad igal sekundil tõstetud kätega. Kui pärast käte langetamist on laiguline naha kahvatus ja laevade täitmine on hilinenud, näitab see vereringehäiret.
Seda uuringut saab täiendada Alleni testiga, mille käigus pigistatakse mõlemad õlavarre arterid ranne hetkeks sõrmede verevarustust maha suruda. Käsi muutub valgeks. Pärast ühe kahest anumast vabastamist taastatakse verevarustus osaliselt ja käsi näib umbes viie kuni seitsme sekundi pärast taas normaalse verevooluga.
Kui käsi jääb valgeks, näitab see vereringehäireid vastavas anumas. Lisaks võib külmade käte ilmnemisel uurida verd põletiku või teatud haiguste, näiteks reuma or hüpotüreoidism. Muud võimalused külmade käte diagnoosimiseks hõlmavad pildistamisprotseduure, näiteks ultraheli või kontrastainega röntgenikiirgus, mis võib vaskulaarsüsteemi oma kitsendustega nähtavaks muuta.
