Sünonüümid Kõhulihaste venitus Mõiste „kõhulihaste pinge” (tehniline termin: venitus) viitab lihaste venitamise protsessile, mis ületab füsioloogilist taset. Tavaliselt ei kahjusta üksikud kiud pikas perspektiivis kõhulihase tõmbamisel. Sissejuhatus Tüved on üks levinumaid spordivigastusi. Peaaegu iga inimene, kes on teinud… Kõhulihaste koormus
Sümptomid Äkiline, krampitaoline ebameeldiv valu kõhupiirkonnas on üks kõhulihaste tüve tüüpilisi sümptomeid. Lisaks võivad kõhulihaste tõsised vormid põhjustada kohalikku verejooksu ühte või mitmesse kõhulihasesse. Nende verejooksude käigus tekivad verevalumid (hematoomid), mis ei ole alati väljastpoolt nähtavad. … Sümptomid | Kõhulihaste koormus
Ennetamine (ennetamine) Kõhulihaste tüve tekkimist saab enamikul juhtudel vältida lihtsate meetmetega. Sel põhjusel peaksid inimesed, kes teevad palju sporti, kiiresti märkima, et iga treening tuleb alustada kerge soojendusega. Ainult lihaste soojendamise ja eelvenitamise kaudu saab neid… Ennetamine (ennetamine) Kõhulihaste koormus
Prognoos Tõmmatud kõhulihas paraneb tavaliselt täielikult ühe kuni kahe nädala jooksul. Kui kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist alustatakse sobivat ravi (esmaabimeetmed; PECH -reegel), tunnevad kahjustatud patsiendid varsti pärast traumaatilist sündmust märkimisväärset valu leevendust. Kuigi kõhulihaste tüvele iseloomulikud sümptomid ... Prognoos | Kõhulihaste koormus
Sarnaselt palju sagedasemale adduktori tüvele on röövija tüvi üks tüüpilisi spordivigastusi. Röövijate hulka kuuluvad kõik keha lihased, mis sooritavad liigutuse kehast eemale (lat. Abducere = ära viima). Näiteks väikesed ja keskmised gluteus medius/minimus lihased ja lihased väljaspool ... Röövija moonutamine
Prognoos Kuigi see on väga valus, on lihtne röövija tüvi tühine vigastus, mis paraneb tavaliselt mõne päeva kuni nädala pärast täielikult, kui seda korralikult jahutatakse ja kaitstakse. Seetõttu on oodata väga vähe tüsistusi. Kui pinge algab uuesti liiga vara, võivad lihaste vigastatud piirkonnas tekkida püsivad armid… Prognoos | Röövija moonutamine
Adductori tüvi on reielihaste adduktorirühma vigastus. Adductori rühm asub reie siseküljel ja koosneb erinevatest lihastest. Oma päritolu ja sisestamise kaudu toovad nad jala kehale lähemale. Adductori tüvi tekib tavaliselt äkilise… Adduktori tüvi
Adductori moonutuse kestus Kui kaua adduktori moonutus kestab, varieerub individuaalselt ja sõltub erinevatest teguritest. Nende hulka kuuluvad ühelt poolt vigastuse raskusaste ehk ülevenituse aste ja teiselt poolt sellised isikuomadused nagu vanus ja liigutavate lihaste areng. Kerge adduktori pinge võib olla… Adduktori moonutuste kestus | Adduktori tüvi
Mida ma saan teha, kui adduktori tüvi muutub krooniliseks? Tegelikult ei tohiks lasta sellel krooniliseks muutuda, sest ägeda ravi jaoks on olemas piisavad ja tõhusad terapeutilised meetmed. Seetõttu on adduktori tüvi tegelikult vigastus, mida saab ravida mõne nädala pärast pärast nõuetekohast ravi. Kui kaebused muutuvad siiski krooniliseks, ... Mida teha, kui adduktortüvi muutub krooniliseks? | Adduktori tüvi
