Ennustus
Kuigi see on väga valus, on lihtne röövija tüvi tühine vigastus, mis tavaliselt jahtudes ja nõuetekohase kaitse korral paraneb täielikult mõne päeva või nädala pärast. Seetõttu on oodata väga väheseid tüsistusi. Kui tüvi algab uuesti liiga vara, võivad lihaskoe vigastatud piirkonnas tekkida püsivad armid, mis muudavad lihase järgnevatele pingutustele vähem vastupidavaks ja põhjustavad selles piirkonnas vigastuste suurenemist.
Röövija koormuse vältimiseks peaksite enne sporditegevust tähtsustama piisaval kergel soojendusprogrammil ega tohi mingil juhul hakata kiirustades treenima. Regulaarselt tehtavad liikumised ja hea treening seisund vähendavad oluliselt ka röövija tõmmet. Treeningu ajal aitab õige tehnika vältida igasuguseid vigastusi.
Isegi hästi kohanenud venitus programmi ei tohiks kõrvale jätta, sest tüüpiline lihaste lühenemine ja ühepoolne treenimine suurendavad ülekoormusest tingitud koormuse ohtu. Üldiselt on soovitatav anda lihastele piisavalt aega taastumiseks, eriti pärast erilist koormust. Täpselt nagu koolituse puudumine või ühepoolne koolitus, üliõppimine nõrgestab lihaseid ja muudab need pingete ja muude vigastuste suhtes vastuvõtlikumaks.
