kokkuvõte
Inimeste toit koosneb toitainetest (valk, süsivesikuid, rasv), nn energiatarnijad. Lisaks sõltub inimkeha teatud toimeainete (vitamiinid, mineraalid, mikroelemendid, bioaktiivsed ained) ja vesi, et säilitada tervist ja tõhusust. Seda tuleb arvestada Türgi toitumisteraapias ülekaaluline isikud.
Kohandatud kalorite vähendamisega eesmärgiga kehakaalu (kaalu langetamine), mis ei tohi olla liiga kõrge, tuleb tagada kõigi ülalmainitud toimeainete ja vee igapäevane varustus. Mitmekesine dieet, mis on arvutatud vastavalt vajadusele, muutub vajalikuks.
Kõik selle sarja artiklid:
