Unehäired

Sünonüümid

Lunatism, noktambulism, unetus, unetus, kuusõltuvus, uinumisraskused, unehäired, enneaegne ärkamine, liigne uni, (hüpersomnia), une-ärkveloleku rütmihäired, unetus (unetus), unes kõndimine (kuu sõltuvus, somnambulism), õudusunenäod. Palun pange tähele meie teemat neuroloogiliselt põhjustatud unehäirete kohta

Määratlus

Unehäire, tuntud ka kui unetus, määratletakse uinumisraskuste, öise sagedase ärkamise, hommikul väga varajase ärkamise ja / või halva unekvaliteediga.

Epidemioloogia

Peaaegu iga 6. täiskasvanu kannatab tohutu unehäire all, mis võrdub umbes 15% -ga. Veel 13-15% kannatavad juhuslike ja kergete unehäirete all. Vanemad inimesed kannatavad sagedamini kui nooremad.

Üle 60-aastaste seas kannatab regulaarselt umbes iga neljas unetus unehäire. Kõik unehäired pole ühesugused. Unehäired jagatakse tavaliselt kõigepealt üks kord kahte kategooriasse.

Sisemine unetus on jagatud viie kõige levinuma häirena: välise unetuse korral on kõige sagedamini esinevad häired Mõnikord on unehäirete põhjuseks lihtsad hingamisteede takistused. Põhjused võivad olla näiteks:

• Siseprotsessidest põhjustatud unehäired - sisemine unetus
• Välistest stiimulitest põhjustatud unehäired - väline unetus
• Nina vaheseina kõverus
• Norskamine
• Polüpsid
• sniffles
• Niinimetatud uneapnoe sündroom: uneapnoe sündroomi korral on erinevad mehhanismid (nt ülekaalulisus) põhjustada pikaajalist hingamine peatused või hingamisteede seiskumine. Kuna need katkestused võivad kesta 10 kuni 60 sekundit, pannakse patsient nn hapnikuvõlga.

  See tähendab, et keha läheb häireseisundisse ja algatab erakorralisi meetmeid, kuna teda ähvardab lämbumine. Patsiendi jaoks tähendab see, et ta ärkab või peaaegu sageli ärkab. Lisamine: sugulased, enamasti naised, teavad seda hädaolukorda “paastumine Ärka üles".

  Enamasti viitab sellele norskaja, kes teda raputab veri laevad, millega patsient praktiliselt õhku ahmib. Kuna igal õhtul võib esineda kümneid selliseid katkestusi, katkestatakse patsiendi uni peaaegu pidevalt. Otsene tagajärg on see, et järgmisel hommikul tunneb ta end "otsekui kurnatuna", kuna tavaliselt ei suuda ta saavutada sügavat lõõgastavat uneseisundit.

  Umbes 1-2% täiskasvanud meestest mõjutab see probleem enam-vähem.

• Narkolepsia: niinimetatud narkolepsia korral on päeval suur unisus, samuti öise une häired. Tüüpilised sümptomid, mis võivad ilmneda narkolepsia kontekstis: Äkilised “unerünnakud”, mille vastu patsient ei saa ennast kaitsta Ootamatu lihaspinge kaotus ja sellega seotud keha “kokkuvarisemine”, teadvusekaotuseta (tehniline termin: katapleksia). hallutsinatsioonid uinumisel (hüpnagoogilised hallutsinatsioonid).

  Võib esineda nii akustilisi kui ka optilisi nähtusi. Öösel halvatuse tunne

• Äkilised “unerünnakud”, mille vastu patsient ei saa end kaitsta
• Äkiline lihaspingekaotus ja sellega seotud keha “kokkuvarisemine” teadvusekaotuseta (tehniline termin: katapleksia).
• hallutsinatsioonid uinumise ajal (hüpnagoogilised hallutsinatsioonid). Võib esineda nii akustilisi kui ka optilisi nähtusi.
• Öösel halvatuse tunne
• Rahutute jalgade sündroom (RLS): Selle häire korral tunneb patsient tavaliselt jalgades kipitustunne.

  Sellega kaasneb tavaliselt sund jalgade liigutamiseks. Liikumisega kaasneb sageli kergendustunne. Tavaliselt tekib sündroom vahetult enne uinumist, kuid see ilmneb ka öösel, kui on tung liikuda ja tõmblemine uinumisel.

  “Rahutud jalad” (RLS) on ingliskeelne termin, mis sõna otseses mõttes tähendab “rahutuid jalgu”.

• Psühhofüsioloogilised tegurid: Nende tegurite põhjal on kokku võetud unehäired, millega on justkui häiritud une psühholoogiline suhtumine ja / või psüühika takistab und. Stress ja hirm viivad seega täpselt samamoodi unehäireteni nagu näiteks voodi kui koha „väärkohtlemine“, mille puhul mõeldakse alati oma igapäevaelu probleemidele või mida kasutatakse iga päev paljude tegevuste jaoks (telefon, televiisor, söögikord , õppimine). Samuti põhjustab unehäireid järjekordne halva une kindel ootus.
• Enda une väärarusaam: umbes 5% -l unehäirete ravil olevatest patsientidest pole objektiivseid järeldusi. St

  see tuleb nn vale ettekujutuse une kvaliteedist. Isikud usuvad kindlalt, et nad ei maganud, vaid magasid kergelt.

• Äkilised “unerünnakud”, mille vastu patsient ei saa end kaitsta
• Äkiline lihaspingekaotus ja sellega seotud keha “kokkuvarisemine” teadvusekaotuseta (tehniline termin: katapleksia).
• hallutsinatsioonid uinumise ajal (hüpnagoogilised hallutsinatsioonid). Võib esineda nii akustilisi kui ka optilisi nähtusi.
• Öösel halvatuse tunne
• Unerohud ja alkoholi kuritarvitamine: Mõlemal unerohul ja alkoholil on esialgu une või une tekitav toime.

  Kuid täpselt sama mis peavaluravimite püsiv kasutamine põhjustab ka peavalu, abivahendid nagu unerohud ja alkohol pakuvad omalt poolt vastupidavat mõju unele. Nende mõjude põhjused peituvad tavaliselt harjumuses (st sama efekti saavutamiseks vajate üha rohkem ainet), tagasitõmbumises (st teil on vaja vähemalt teatud kogust ainet, et üldse rahulikuks muutuda) või mõlema segus.

  Tüüpilised “süüdlased” on tavaliselt nn bensodiasepiinid: diasepaami, oksasepaam, flunitrasepaam, lorasepaam jne.

• Muutused päeva-öö rütmis: igal inimesel on nn sisemine kell (tehniline termin: ööpäevane rütm). Kui proovite selle kellaga magada, on teil enamasti uinumisega märkimisväärseid raskusi. Seda häiret leitakse sageli inimestel, kes on aktiivsed või peavad olema aktiivsed öösel (põetamine, sagedased diskohuvilised jne).

  )

• Stimulaatorite võtmine: enamik ravimeid, mis stimuleerivad mis tahes viisil, vähendavad oluliselt unevajadust. Tüüpilised on uinumise häired ja sage öine ärkamine.

On palju põhjuseid, mis võivad lõpuks põhjustada unehäireid. Järgnevas nüüd kõige olulisemad.

• Füüsilised põhjused Valu või muu ärritus kehas või kehal võib põhjustada äärmiselt häiritud öörahu. Tüüpilised füüsilised haigused on nt krooniline seljaosa valu, põletikulised liigesehaigused,kõrvetised" fibromüalgia või ka “rahutu jalg sündroom ”.
• Halvad magamis- ja keskkonnatingimused Tüüpilised mugavat und häirivad keskkonnatingimused on nt igasugune müra, liiga kõrge või liiga madal temperatuur, liiga palju heledust või rahutu voodipartner
• Tavalised unetapjad on kohv, koola või muud kofeiiniga joogid, alkohol, amfetamiinid, uneravimite kuritarvitamine ja kokaiin
• Paljud öösel 3-vahetustega töötanud inimesed teavad, et ka unest võib siin saada õnne. Niinimetatud jet lag põhjustab ka unetust (unetus-unehäire).