Valuteraapia
Esimene samm valu ema sidemetes on vältida vallandavaid tegureid, nagu teatud liigutused ja liigne koormus. Siis tavaline lõõgastus pausid võivad aidata ka valu. Veelgi enam, eriti valu aasta ristluu, peaksite pöörama tähelepanu õigele kehahoiakule.
Hea rüht saavutatakse, tõmmates ristluu natuke alla ja samal ajal tipu üles tõmmates. See väike liikumine väldib õõnsat selga ja leevendab selga samal ajal. Tugivöö, mida kasutatakse eriti aasta viimases kolmandikus rasedus, võib pakkuda ka täiendavat leevendust.
Kuna ajal ei tohi paljusid ravimeid võtta rasedus, kohalikud rakendused mängivad teraapias suurt rolli. Eriti sooja rakendused näitavad positiivset mõju. Kas läbi kuuma veepudeli või sooja vanni.
Tuleks jälgida, et kuumuse intensiivsus ei oleks liiga kõrge, kuna see võib avaldada vereringet. A massaaž kubeme piirkonnas võib aidata leevendada emade sidemete mõningast pinget. Massaaž saab teha ka oliivi ja lavendel õli.
Lõpuks võib Schüssleri soolade tarbimist pidada ravivõimaluseks. Kuid seda tuleks teha ainult siis, kui teil on sooladega kogemusi. Ebakindluse korral tuleks alati günekoloogi poole pöörduda.
Diagnoos
Diagnoos pannakse tüüpiliste sümptomite põhjal ja pärast põhjuse selgitamist. Arst peab siiski välistama ohtlikud diferentsiaaldiagnoosid ja palub seetõttu hoiatavaid sümptomeid ning teeb tõenäoliselt a günekoloogiline läbivaatus. Kui kliiniliselt ei ole võimalik usaldusväärselt eristada valu ema sidemetes ja kokkutõmbeid, saab tuletada CTG. Kuna venitus ema sidemetest võib põhjustada ka rebenemise, an ultraheli tuleks läbi viia, kui on põhjendatud kahtlus. Koos ultraheli võib proovida visualiseerida sidemete struktuure, mis ei pruugi alati võimalik olla.
Kõik selle sarja artiklid:
