Ägeda ja kroonilise unepuuduse tagajärjed
Kui arvestada magamatus, võib eristada ägedaid ja kroonilisi mõjusid. Ägedad tagajärjed tekivad lühikese etteteatamisajaga, st kui mõjutatud inimene ei saa ühe või mitme päeva jooksul piisavalt magada. Sellise unepuuduse tagajärjed on siis ennekõike väljendunud väsimus samuti keskendumispiirangud ja muud vaimsed võimed.
Ägeda unepuudulikkuse väga oluline, sest ohtlik aspekt on nn mikro-uni. Mõjutatud isikutega kaasneb see mitme sekundi pikkune „äraütlemine“, mis on eriti liikluses andestamatu. Vastupidiselt laialt levinud arvamusele disain sellest nähtusest võib mikrounne esineda ka avatud silmadega.
Järgmine statistika teeb selgeks, kui ohtlik see võib olla: Praeguste uuringute kohaselt põhjustab kuni 25% liiklusõnnetustest ühe õnnetuses osalenud inimese üleväsimus. - kroonilised tagajärjed magamatus on metaboolsed (st metaboolsed), sotsiaalsed või psühholoogilised. Nende hulka kuulub suhkru ainevahetuse halvenemine, mis võib põhjustada suhkru taseme tõusu veri ja seega ainevahetusolukorras, mis on sarnane diabeetikutega.
Lisaks inimesed, keda see mõjutab magamatus kipuvad palju sagedamini arenema ülekaaluline, mis koormab suhkru ainevahetust veelgi. Unepuudulikkuse metaboolse toime järgmine aspekt on veri surve. Kuna suurenenud veri rõhk, suurenenud Veresuhkur peegel ja ülekaal kuuluvad peamistesse haiguste riskiteguritesse kardiovaskulaarsüsteem, unepuudulikkuse korral, mis on seotud selliste sündmuste märkimisväärselt suurenenud ohuga, on nagu zB
a süda rünnak või insult. Lisaks ainevahetusprotsessidele kahjustab krooniline unepuudus sageli ka ühiskondlikku elu. Kolleegid ja ülemused pole rahul asjaomase isiku tööga ning samal ajal vähendab unepuudus ja sellest tulenev püsiv väsimus paljude kannatanute ametivälist tegevust.
Seega satub kannatanu pehmelt öeldes olukorda, kus ta vajaks tavapärasest kiiremini töö eest hüvitist, kuid vastutasuks on tavapärasest vähem motiveeritud. Kroonilise eraldamisel unepuuduse ägedatest tagajärgedest tuleks siiski ise teadvustada, et ka krooniline unepuudus hõlmab ägeda unepuuduse sümptomeid ja seetõttu kehtivad liikluses samad võimalikud ohud!
Kõik selle sarja artiklid:
