Sissejuhatus
Me räägime nn ärritatud soole sündroom kui tüüpilised sümptomid nagu kõhuvalu or puhitus püsivad kauem kui kolm kuud ja lisaks ilmnevad muutused väljaheites. Anamneesi diagnoosimise eeldus ärritatud soole sündroom on see, et pole ühtegi haigust, mis võib põhjustada ja selgitada ärritunud soole sündroomi tüüpilisi sümptomeid. Mõjutatud inimesed, kellest enamus on naised, kannatavad selgelt märgatava elukvaliteedi halvenemise all.
Põhjuslik käsitlus ärritatud soole sündroom pole veel teada. Sellegipoolest on selle leevendamiseks palju näpunäiteid ärritunud soole sündroomi sümptomid. Narkootikumid, kodused abinõud või lihtsalt muutused dieet võib tuua paranemist.
Mitte ainult see, mida me sööme, vaid ka see, kuidas me sööme, mõjutab meie heaolu. Inimesed, keda mõjutab ärritunud soole sündroom, peaksid söömise ajal võtma piisavalt aega ja jagama oma sööki kogu päeva jooksul. Seetõttu on halb süüa õhtul kiiresti suur osa.
Tuleb tagada, et kogu päeva jooksul juuakse piisavalt alkoholivabu jooke umbes kahe liitri kogustes. Kindlasti tuleks vältida kokkusobimatuid jooke. Nende hulka kuuluvad suures koguses alkoholi, kohvi, nikotiin, kuumad vürtsid, rasvased ja magusad toidud, samuti väga külm või väga kuum toit.
Ärritatud soole sündroomi all kannatavad inimesed, kes kannatavad peamiselt kõhukinnisus, peaks sööma a dieet rohkesti kiudaineid ja rikas toidukiudude poolest. Toidukiud stimuleerivad soolestiku aktiivsust. Eriti puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja kartulid sisaldavad palju toidukiudaineid.
Kui kannatanud kannatavad pigem kõhulahtisuse käes, siis ülalnimetatud nõuanded muidugi ei kehti. Lisaks peaksid need patsiendid kindlasti vältima sorbitooli sisaldavaid tooteid. Sorbitool on suhkruasendaja, mis sisaldub näts, Nt.
Kannatavad patsiendid puhitus eriti tuleks vältida kiudainerikkaid kaunvilju nagu läätsed või oad, kuna neil on kõhupuhitus. Ärritatud soole sündroomi all kannatavatel on palju erinevaid koduseid abinõusid ja abinõusid. Tõestatud leibkonna ravim kõht valud on kuumuse rakendamine.
Tavaliselt kasutatakse kuumaveepudelit, mis asetatakse kahjustatud alale. Siiski tuleb märkida, et kuumuse pealekandmine ei tohi olla liiga kuum ja seda ei tohiks kanda otse nahale, kuna see võib põhjustada naha põletusi. Kui ärritunud soole sündroomi sümptomid on peamiselt puhitus ja väljendunud täiskõhutunne, looduslikud ravimid nagu fenkolköömne, aniisist, piparmünt ja kummel tee vormis võivad aidata, kuna neil on seedetraktile kõhupuhitus ja rahustav toime.
Kui põevad ärritunud soole sündroom kõhukinnisus, turseained nagu kirbuseeme või linaseemned on alternatiivsed, kuna neil on lahtistav toime. Neid tuleb siiski võtta piisava koguse vedelikuga. Psüühikal on oluline mõju ka meie seedesüsteemi heaolule.
Võimaluse korral tuleks vältida stressi ja selle jaoks piisavalt aega lõõgastus ja taastamine peaks olema programmis. Samuti tuleks veel kord mainida, et ärritunud soole sündroomi põhjuslik ravi pole veel teada. Sobiva raviga saab saavutada ainult sümptomite leevendamise.
Krampilaadse puhul kõhuvalu, võib kasutada spasmolüütilisi ravimeid, mida nimetatakse ka spasmolüütikumideks. Nende hulka kuuluvad mebeveriin ja butüülskopolamiin, mis on kaubanduslikult tuntud ka kui Buscopan. Need, keda mõjutab ärritunud soole sündroom, eriti kõhulahtisus, võib ajutiselt võtta loperamiid, tuntud ka kui imodium, mis pärsib soole aktiivsust. Samuti võib Racecadotrili, mida on saadaval ka Vaprino nime all, või nn probiootikume (näiteks Kijimea®) võtta kõhulahtisus. Lisaks võivad mõnel ärritunud soole sündroomi korral antidepressandid väikestes annustes leevendada patsiendi sümptomeid.
