Riskid ja tagajärjed
Pikem olemasolev suurenenud kaal /ülekaaluline tavaliselt kaasnevad mitmesugused haigused, sümptomid, kaebused ja kahjustused. Ülekaalul on füüsilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid tagajärgi:
- Suremuse oht on oluliselt suurenenud. Alates kehamassiindeks (KMI)> 27 see tõuseb märkimisväärselt, kehamassiindeksist (KMI)> 32 tõuseb see mitu korda.
- Elukvaliteet on sageli oluliselt langenud.
See viitab füüsilistele puudele ja sotsiaalsetele suhetele.
- Ülekaaluline (ülekaalulisus) avaldab sageli negatiivset mõju aktsepteerimisele koolis, koolitusel ja partneri otsimisel.
- Enesehinnang ja rahulolu vähenevad ning avaldavad negatiivset mõju vaimsele tervis.
- Ülekaaluline inimesed on kaks korda sagedamini enneaegselt bertet kui normaalkaalus inimesed.
- Ülekaaluline ülekaalulisus moodustab tööstusriikides nüüd kuni 10% tervishoiukuludest. Arstid ja kindlustuseksperdid hoiatavad organisatsiooni kokkuvarisemise eest tervis ülekaalu kiire kasvu ja sekundaarsete haiguste ravi tõttu. Need on peamiselt diabeet, insult, süda rünnak, liigesehaigused ja koolon vähk. Kuid see pole varsti enam sellisel kujul rahaliselt tasuv. Tulevikus tuleb järjest rohkem rõhku panna ennetavatele toitumis- ja liikumisprogrammidele, ideaalis alustades lasteaedadest ja koolidest.
Ülekaalulisuse areng
Ülekaalulise ülekaalulise arengu kriitilised eluetapid (ülekaalulisus) võib areneda igas vanuses. Siiski on faase, kus tekib muutunud energiavajadus ja ülekaalulisuse oht on eriti suur.
- Puberteet Kasv aeglustub, keha vajab vähem energiat.
Hormonaalsed muutused võivad mõjutada ka rasvade ainevahetus. Söömishäirete, näiteks anoreksia or bulimia on sel perioodil eriti kõrge.
- Rasedate naiste energiavajadus on ainult veidi suurenenud. Alles 4. kuust ainult umbes 300 kaloreid iga päev on vaja rohkem.
“Süüakse kahele” aastal rasedus ei tähenda, et sööksite rohkem kahele, vaid sööksite kahele õiget toitu. Niisiis, rohkem valku ja piisavalt vitamiinid, mikroelemendid ja mineraalid. The kehakaalu tõus raseduse ajal peaks olema umbes 11 kg ülekaaluline.
