Epileptiline kramp: helistage kohe hädaabinumbrile! (Helista number 112)
Üldised meetmed
- Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
- piiratud alkohol tarbimine (mehed: max 25 g alkohol päevas; naised: max 12 g alkohol päevas).
- Narkootikumide piiramine (hoidumine ravimid).
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid
- Vaguse närv stimulatsioon: elektroodi paigutamine elektrisüsteemi kael lähedal vaguse närv krampide korral, mida ei saa ravimitega kontrollida. Täpne toimeviis pole siiani teada.
Vaktsineerimine
Soovitatavad on järgmised vaktsineerimised:
- Gripi vaktsineerimine
- Pneumokoki vaktsineerimine
Regulaarsed kontrollid
- Regulaarsed tervisekontrollid
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Päevas kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Vajadusel ketogeenne aine dieet ravimiresistentsete patsientide jaoks epilepsia; ketogeensetes dieetides on palju rasva ja vähe süsivesikuid.
- Järgige järgmisi toitumise erisoovitusi:
- Dieet rikas kaltsiumi ja magneesiumi sisaldusega
- Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Spordimeditsiini
- Vastupidavus treening (kardiotreening: nt märkimisväärse riskita sport (nt meeskonnasport, golf)) Märkus: epilepsia tuleks julgustada spordis osalema. Sport või kehaline aktiivsus vähendab kaasuvaid haigusi (kaasnevad haigused) ja võib positiivselt mõjutada ka krampide sagedust.
- A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (sportlaste kontroll).
- Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.
Psühhoteraapia
- Stressijuhtimine
- Biotagasiside koolitus: käitumise erivorm ravi krampide korral, mida ei saa ravimitega kontrollida. Mõjutatud õpivad teadlikult mõjutama aju tegevus.
- Üksikasjalik teave psühhosomaatika (Sh stressiga toimetulek) saab meilt.
koolitus
- Patsiendiõpe:
- Vältige vallandavaid tegureid
- Kasutage psühholoogilist tuge näiteks eneseabigruppides
Märkus juhiloa kohta
- Juhiloa saab tagasi pärast aasta krambivaba vaheaega