Aktiivselt mitteliikuv liiges ühendab selgroogu vaagnaga ja on kinnitatud tugeva sidemega aparaadiga. See mängib meie kehahoiakus otsustavat rolli, kuna jaotab ülakeha raskuse puusale liigesed ja jalad seistes. Istudes kannab see kaalu ishiaalsetesse tuberositidesse ja põrandale. Ajal rasedus, hormonaalsete muutuste ja lisaraskuse tõttu võib see liigend ummistuda, ISG blokeerida.
Teraapia / ravi
Teraapia ISG blokaad ajal rasedus määrab raviarst ja sõltub lisaks sümptomitele ka raseduse käigust. Rase naise ja lapse heaolu on alati esmatähtis.
- Mitte kõik ravimeetmed, mida tavaliselt kasutatakse ISG blokaad ajal saab kasutada rasedus.
Näiteks süstib arst tavaliselt anesteetikumi, näiteks kortisoonotse saidile valu. Kuid enamus valuvaigistid kujutada ohtu sündimata lapsele, nii et neid tuleks võimaluse korral vältida.
- Erilist tähelepanu tuleb pöörata ka manipuleerivate ja mobiliseerivate tehnikatega. Ehkki need võivad parandada ISG liigese liikuvust ja leevendada valu, võivad need meetodid vallandada ka enneaegse sünnituse!
- Kõige olulisem ravimeede on kehaline aktiivsus vaatamata kaebustele ja just seetõttu.
Liikumine soodustab veri vereringet ja võib seega eemaldada põletikku põhjustavaid ja leevendavaid aineid valu. Lihtne lõõgastus harjutused, näiteks jalgadega õhus lamamine, jalgrattaga sõitmine või vaagna ettevaatlik kallutamine, võivad tõhusalt leevendada valu. Parim on see, kui rasedat naist saadab ja juhendab kogenud füsioterapeut.
- Fango, kuumkrohvide, kuuma vee pudelite või infrapunalampide abil tehtavad kuumtöötlused võivad samuti valu leevendada.
Soojus on eriti tõhus täiendavate lihaste jaoks pingeid. Lisaks saavad rasedad naised ka isemassaaž siilikuuliga või tennis pall. Lisaks asetab ta end matil tagumisse asendisse ja asetab palli valusa koha alla. Nüüd saab rase naine määrata kergete liigutustega, millise rõhuga ta valu piirkonda masseerib.
Kõik selle sarja artiklid:
