A sõrm ühine artroos osutab kulumisele kõhr/ kõhre lagunemine, eriti sõrm liigesed. Naised mõjutavad tavaliselt sagedamini ja erinevalt tavalisest artroos kõigist teistest liigesed, artroos ei tulene ainult ülekoormusest, vaid on sageli hormonaalse iseloomuga. Sõrm vigastused, näiteks luumurrud või kapslivigastused, võivad aga muutuda selle esinemise põhjuseks artroos Euroopa sõrme liiges.
Ravi / teraapia
Teraapia kõige olulisem aspekt sõrme liiges artroos on liikuvuse säilitamine ja leevendamine valu. Andmete jaotamine kõhr aine põhjustab liigesekapsel luustuma, mille tulemusel tekivad sõrmel väikesed sõlmed liigesed, mis piiravad liikuvust ja põhjustavad valu. Kui patsient on a valu-vaba faas, peaks ta oma harjutusi tehes lihasjõudu parandama.
Käe pumpamiseks sobivad väikesed pehmed pallid või plastiliin. See mobiliseerib sõrmi ja suurendab tugevust küünarvarre. Üldiselt tuleks hinnata patsiendi staatikat.
Kui emakakaela-, rindkere-, nimme-, õla- ja käsivarre piirkonnas on olulisi aksiaalseid kõrvalekaldeid, tuleks need piirkonnad mobiliseerida. Lülisamba kaelaosa ravi detonatsiooniga (lihaspinget alandav) kael lihased soodustavad veri vereringe kogu ülaosas ja hoiab ära krampliku käitumise igapäevaelus. Lisateavet selle kohta leiate järgmistest artiklitest:
- Veojõud (sõrme pistikupesast välja tõmbamine) stimuleerib veri vereringe piirkonnas ja seega ainevahetusprotsess, mille tulemuseks peaks olema nende sõlmede minimaalne paranemine.
Lisaks liikuvuse parandamisele viib veojõud ka liigese surve välja, parandades seeläbi liikuvust.
- Lisaks kasutatakse sõrmede liikumist liikuvuse parandamiseks ja kapsli adhesiooni parandamise katseid.
- Kui esineb äge artroosi ägenemine, tuleb seda põletikku võimalikult kiiresti vähendada, kuna mis tahes tekkiv põletik suurendab kapsli kleepumist ja kõhr degradeerumine. Põletiku vähendamiseks võivad aidata põletikuvastased ja valu leevendavad ravimid.
- Lisaks saab patsient külmeteraapiaga kahjustatud sõrme positiivselt toetada. Kui äge faas on möödas, peaks terapeut vähendama ka käte hüpertoonilisi lihaseid ja küünarvarre piirkonnas. Pehmete kudede meetodid, päästikteraapia ja massaažid on selleks eriti tõhusad.
- Harjutused kaelapingete vastu
- Krüoteraapia / külmeteraapia
- Progresseeruv lihaste lõdvestus
- Fascia rull
- Kuidas on kõige parem lülisamba kaelaosa venitada?
Kõik selle sarja artiklid:
