Harjutused
Aktiivsed harjutused on „absoluutne kohustus” sõrm ühine artroos. Sest aktiivsed harjutused tagavad, et ülejäänud sünoviaalvedelik on enam-vähem kinni, kuna liigese liigutamine toidab paremini kõhr. Käe tugevdamiseks ja küünarvarre lihaseid, saab patsient mudida pehmet palli või majapidamises kasutatavat plastiliini.
Põletiku leviku vältimiseks soovitatakse igal patsiendil tugevdavaid harjutusi teha ainult treeningu ajal valu-vabad faasid. Lisaks ei tohiks kunagi unustada oma peenmotoorika parandamist. Sel eesmärgil võib ette kujutada a mustikas parema käe pöidlal lebav, mõnus ja mahlane.
see mustikas tuleb vajutada kahe sõrmega ilma purustamata. Alustatakse indeksiga sõrm, siis keskmine sõrm, sõrm ja lõpuks väike sõrm. Seejärel tehke kogu asi tahapoole - alustage uuesti väikesest sõrm. See protsess toimub järjest kiiremini, ilma et marja maha kukuks. Rohkem sõrme- ja randmeliigeste harjutusi leiate järgmistest artiklitest:
- Teise käega saab patsient kasutada ka ühte sõrme teisel küljel, nagu füsioteraapias, et teha liigesele veojõu ägeda toime vastu valu.
- Selleks liigutab patsient kätt sirutades ja painutades ning pöörates ranne.
- Sõrmede jaoks puudutab ta iga teise sõrmega pöialt ja moodustab väikese rusika ja suure rusika.
- Harjutused sõrme artroosi korral
- Füsioteraapia randme artroosi korral
- Karpaalkanali sündroom - harjutused, mis aitavad
- Harjutused kõõlusepõletiku korral
- Harjutab tennise küünarnukki
- Harjutused golfimängija küünarnukiga
Sümptomid
Sümptomid sõrme liiges artroos tavaliselt algavad valu ja probleemid igapäevastes olukordades. Moosipurgi avamine, tassi hoidmine või võtme keeramine on korraga võimalik ainult valuga. Lisaks moodustuvad sõlmed liigesed sõrmede ja liikuvus on oluliselt piiratud.
Lisaks muutuvad sõrmede deformatsioonid, mille põhjuseks on peamiselt sõlmed. Valu sõrmedes on eriti äge ajal artroos rünnak. Tundlikkushäire võib olla ka sümptom. Sageli algab artroos tursega.
Kõik selle sarja artiklid:
