Üldised meetmed
- Nikotiin - piirang (hoidumine tubakas kasutamine).
- Eesmärk normaalkaalule! KMI määramine (kehamassiindeks, kehamassiindeks) või keha koostise elektrilise impedantsanalüüsi abil ja vajadusel meditsiiniliselt kontrollitud kaalulangetusprogrammis osalemise kaudu.
- Püsiravimite ülevaade olemasoleva haiguse võimaliku mõju tõttu.
Regulaarne kontroll
- Regulaarne oftalmoloogiline kontroll
Toitumisravim
- Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
- Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
- Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
- Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
- Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
- Järgige neuroprotektsiooni (visuaalse raja kõigi osade: võrkkestast / võrkkestast visuaalse koore / sehrindeni) järgmisi konkreetseid toitumisalaseid soovitusi:
- Dieet rikas:
- Vitamiinid (A, C, B2, B3, B6, B12, E).
- Mikroelemendid (tsink)
- Oomega-3 rasvhapped (merekaladest)
- Koliin (nt nisuidud, heeringas, veiseliha) maks).
- Dieet rikas:
- Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- sobiva dieettoidu võtmine.
- Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.
Täiendavad ravimeetodid
- Meditatsioon (tähelepanelikkuse meditatsioon): 60 minutit a jooga juhendaja kolm nädalat meditatsiooni ja hingamine treeningprogramm; osalejad jätkasid oma silmatilgad) - esmase avatud nurgaga patsiendid glaukoom paranes silmasisene rõhk (IOP) umbes 25% pärast a meditatsioon võrreldes kontrollrühmaga, kes ei osalenud.
