Vahetult enne otsustavat mängu tõuseb pinge - ja koos sellega sageli ka alkohol. Kas meeleolukas seltskonnas teleri ees või teel jalgpallistaadionile, alkohol tarbitakse sageli erilise sündmuse meeleolu tekitamiseks. Keskmiselt tarbitakse Saksamaal elaniku kohta umbes 116 liitrit õlut, 20 liitrit veini ja 5.8 liitrit kanget alkoholi. Ometi alkohol ei ole tingimata meeleolu parandaja! See kehtib eriti laste ja noorte kohta. Nad reageerivad väga tundlikult isegi väikestele alkoholikogustele. Teatud alkohoolseid jooke, näiteks šnapsi või isegi alkohoolseid jooke, ei tohi lapsed ja noorukid tarbida, muid jooke nagu õlu ja vein ainult alates 16. eluaastast.
Terviseoht ja „õhuke” joon
Alkoholi kuritarvitamisel - isegi täiskasvanute seas - on tagajärgi, mis mitte ainult ei häiri suurürituste sportlikku iseloomu, vaid ohustavad ka tervis üksikisiku. Alkoholil on lühiajaline pep rääkima efekti, kuid pikemas perspektiivis muudab see loid ja väsinud. Sagedane, ulatuslik alkoholitarbimine võib viima sõltuvus, füüsiline ja vaimne kahju ning suurenenud risk haigestuda vähk ja impotentsus.
Isegi paljunimetatud “õllekõht” pole juhus - 1 l “vedelikku leib”Sisaldab umbes 400 kilokalorit, täpselt nii palju energiat kui a baar of šokolaad. Saksa toitumisühing (DGE) e. V. soovitab alkoholiga suheldes vaoshoitust. Alkohoolsed joogid on stimulandid et terved täiskasvanud saavad aeg-ajalt mõõdukalt tarbida. Naised ei tohiks tarbida rohkem kui 10 grammi ja mehed mitte rohkem kui 20 grammi alkoholi päevas. Näiteks 20 liitrit alkoholi sisaldab pool liitrit õlut. Rasedad ja imetavad naised ei tohiks alkoholi tarvitamist üldse vältida tervis nende lapsele.
Õiguslik taust
Alkohoolsete jookide tarbimist ja nende müüki lastele või noorukitele reguleerib noortekaitseseaduse 9. paragrahv. Selle seaduse tähenduses on laps, kes pole veel 14-aastane. Noorus on see, kes on vanuses 14–17 aastat. Alla 18-aastastele on absoluutselt keelatud bränd, brändit sisaldavad joogid või toidud, mis sisaldavad brändit koguses, mis pole sugugi tühine. Siia kuuluvad näiteks liköörid, brändi, rumm, viski, aga ka valmis segujoogid nagu viin-sidrun ja nn alkopopid.
Siia kuuluvad ka jäätise päikesed, joogid nagu grog ja ka vastavad maiustused või suhkur kondiitritooted, mis sisaldavad piiritusjooke, millele on lisatud piiritusjooke. Õlu, vein, vahuvein ning segatud õlu ja veinijoogid on alla 16-aastastele lastele ja noortele tabu. Kui 14-aastastel ja vanematel noortel pole vanemat või hooldajat, siis võib ta viimast tarbida. joogid.
Alkoholi mõju
Täiskasvanud, kes kasutavad alkohoolseid jooke vastutustundlikult, ei näita ainult eeskuju lastele, vaid kaitsevad oma keha ka alkoholi negatiivsete mõjude eest. Kui alkoholi juuakse regulaarselt ja rikkalikult, on pikemas perspektiivis suur sõltuvusoht, mis kahjustab tõsiselt alkoholi tervis elundite, eriti maksja närve. Psüühikahäirete ja vähk suureneb. Isegi väike annus alkohol vähendab lihaste jõudlust. Alkohol langetab Testosterooni taset ja seega kahjustab eesnääre funktsioon ja meeste reproduktiivvõime. Alkoholi nuumava toime põhjus võib olla alkoholi söögiisu suurendav mõju. Peale selle annab alkohol piisavalt „tühja kaloreid”, Mis võib kaasa aidata ülekaalulisus.
Alkoholi kalorilõks
Kui 7 kilokalorit grammi kohta on alkoholi energiasisaldus peaaegu sama kõrge kui rasva 9 kilokalori puhul. Sama palju suhkur või valk annab ainult 4 kilokalorit. Ja kui palju on jookides alkoholi? Klaas õlut (0.2 liitrit) annab 8 grammi ja kvarts veini (0.25 liitrit) 20 grammi alkoholi, klaas vahuveini (0.1 liitrit) sisaldab 9 grammi ja laskeklaas piiritust (0.02 liitrit) sisaldab juba rohkem rohkem kui 5 grammi alkoholi.
