Tendon valu on mõjutatud patsiendile äärmiselt ebameeldiv ja võib viima tugevalt piiratud liikumisvõimega. Kuna käivitajateks tuleb pidada mitmesuguseid põhjuseid, siis kõõlust valu peaks spetsialist alati läbi vaatama ja selgitama.
Mis on kõõluste valu?
Paljudel juhtudel kõõlus valu põhineb põletik liigeses või kõõluses endas, mis seletab tugevat valu. Kõõluse valu võib esineda konkreetsetes kehapiirkondades - see tähendab, et see on lokaliseeritud - või jaotunud kogu kehas. Paljudel juhtudel põhineb kõõluste valu põletik liigeses või kõõluse enda juures, mis seletab tugevat valu. Eriti sageli kannatavad alad Kõõlused tugevalt kasutatud liigesed nagu põlv, küünarnukk või õlg. Kroonilise kõõluse valu korral on kindlasti soovitatav ortopeedia või reumatoloogia spetsialisti selgitus. Kõõluste valu võib muu hulgas olla kaasnev tõsiste haigustega. Nende hulka kuuluvad näiteks põletikulised reumaatilised haigused või nn pehmed koed reuma, mille fibromüalgia sündroom kuulub ka. Paljudel juhtudel võib ebameeldiva kõõluse valu jaoks leida kahjutu selgituse.
Põhjustab
Kõõluste valu põhjused võivad olla erinevad, sõltuvalt aluseks olevast seisund põhjustades kõõluse valu. Ühelt poolt tuleb arvesse võtta vastava kõõluse valet või ülekoormust, teisest küljest võib ka keha piirkonna ühepoolne koormus viima kuni kõõluse tugev valu. Sageli on kõõluste valu tingitud põletik kõõluse või liigese. Kui patsient peab võtma ravimeid, näiteks teatud antibiootikumid, kõõluste valu võib esineda ka ravimi kõrvaltoimena. Paljud emad kurdavad ka kõõluse või liigesevalu pärast rasedus, tavaliselt imetamise ajal muutunud hormoonitaseme tõttu. Kuid tõsised haigused nagu fibromüalgia sündroom on ka kõõluste valu võimalik põhjus. Seetõttu on kõõluse valu põhjuste väljaselgitamiseks ja asjakohase ravi alustamiseks tingimata vajalik meditsiiniline selgitus.
Selle sümptomiga haigused
- Reumaatika
- Artriit
- tendoniiti
Diagnoos ja kulg
Kõõluste valu põhjuste väljaselgitamiseks võtab ortopeed või reumatoloog esmalt Röntgen mõjutatud piirkonna Mõnel juhul kuvatakse seda pilti kaltsium-taolised hoiused kõõluse piirkonnas, mis vastutavad kõõluse valu eest. Reumatoloogilise haiguse kahtluse korral tuleb selle laboratoorsed uuringud läbi viia veri võib anda teavet teatud reuma tegurid veres. Lisaks on spetsialistile kättesaadavad muud kõõluse valu pildistamisprotseduurid, näiteks CT või MRI. Kui spetsialist seda kahtlustab fibromüalgia on võimalik põhjus, saab ta diagnoosi panna erinevate uuringute ja sümptomite põhjal. Kõõluse valu peetakse püsivaks seisund ja - olenevalt põhihaigusest - muutub sageli krooniliseks. Seetõttu on kõõluse valu ilmnemisel oluline pöörduda õigeaegselt spetsialisti poole.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Enamasti põhjustab kõõluste valu teatud kehaosade harjumatu ületamine. Kui kõõluse valu ilmneb pärast sellist tegevust, pole loomulikult vaja viivitamatult arstiga nõu pidada. Reeglina taandub see valu kahe kuni kolme päeva jooksul iseenesest, nii et meditsiiniline või uimastiravi pole vajalik. Muudel juhtudel püsib kõõluse valu isegi mitme päeva pärast, nii et iseseisev taastumine pole võimalik. Enne selles küsimuses arstiga konsulteerimist saab kahjustatud isik muidugi kõigepealt iseenda võtta meetmed tervendada. Lihaste või kõõluste vigastuste korral aitab soojus kaasa tõhusale paranemisele. Teravilja padi või kuum vesi kahjustatud piirkonda võib pudeli mõju avaldada. Muidugi, kui see meede ei paranda, siis on visiit vältimatu. Kui valu püsib pikema aja jooksul, on väga suur tõenäosus, et kõõlus on üle pingutatud või isegi rebenenud. Kiire ja efektiivne taastumine on võimalik ainult meditsiinilise ravi või sobiva ravimi abil. Kui haigestunud inimene loobub sellisest ravist, võib muidugi ka kliiniline pilt oluliselt halveneda. Seega kehtib järgmine: kõõluste valu peaks arst hindama hiljemalt kolme kuni nelja päeva pärast.
Tüsistused
Nägemisvalu võib korralikult ravimata põhjustada tõsiseid haigusi. Kui tõsine ja intensiivne on selle halvenemine, sõltub sellest, kuhu haige patsient valu haaras. Piisava ennetamise korral, näiteks sidekoolituse kaudu, Kõõlused tugevdatakse pikas perspektiivis. Seejärel on nad treeningu ajal vastupidavamad ega ole liiga vastuvõtlikud ärritusele. Patsiendid peaksid veenduma, et Kõõlused ennetamise ajal ei ole üle pingutatud. Kui nad seda teevad, võib ennetamine teha sama palju kahju kui see üliõppimine. Pärast vigastust peaksid patsiendid ravima fastsiat ainult kvalifitseeritud treeneriga. Fascia treenimine võib leevendada kõõluste valu, muutes fastsiat. tugevus sportlased võitlevad väga sageli tõsiasjaga jõutreening kuivab fastsia ära. Kui patsient soovib pärast vigastust ise teha fastsiatreeningu ja ülejäänud ennetustöö, siis ärge ostke kõvasid sidurulle. Need võivad nägemist veelgi kahjustada ja neid tuleb vältida pärast vigastust ning valu.
Ravi ja teraapia
Kõõluse valu ravitakse sõltuvalt selle põhjustest. Üks viis kõõluste tugeva valu leevendamiseks on süstimine lokaalanesteetikumid kahjustatud kõõluse kinnitustesse. Kui see mõjutab suuremaid alasid, võib see aidata ka ümbritsevat tuimastada närve kõõluse valu leevendamiseks. Muidugi tuleb alati ravida valuvaigistitega ja kui kõõluse valu on tugev, võib patsiendil olla vajalik nõuda opioidide valu leevendamiseks. Kui kõõluse valu on tingitud reumaatilisest haigusest, tuleb seda ravida sobiva reumavastase abiga ravimid. Lisaks saab paranemist saavutada füsioterapeutiliste rakenduste või massaažide abil. Ultraheli or elektrotermiline ravi, näiteks samuti nõelravi on eriti edukad. Raskematel juhtudel on kõõluse valu paranemise saavutamiseks ette nähtud liigese ajutine immobiliseerimine. Üldiselt nõuab kõõluste valu püsiva edu saavutamiseks tavaliselt pikemat ravi. Abiks võib olla ka erinevate ravimeetodite kombinatsioon, eriti kroonilise kõõluse valu korral.
Väljavaade ja prognoos
Paljudel juhtudel võib kõõluse valu patsiendi elu tõsiselt piirata. Teatud tööde, tegevuste ja spordi tegemine pole sel juhul sageli võimalik, mistõttu on piiratud ka patsiendi liikumine. Nendel juhtudel sõltub kannatanu teiste inimeste või seadmete abist. Lühiajalise kõõluse valu korral ravi valuvaigistid on võimalik. Kuid seda ei tohiks teha pikka aega, kuna valuvaigistid võib kahjustada kõht. Kauakestva valu korral on võimalik ka sooritada valuravi. Edasine töötlemine toimub massaažide ja kuumusega. Ravi koos nõelravi or ultraheli ravi on ka võimalikud. Enamasti ei kao kõõluse valu kohe ja seda tuleb ravida pikema aja jooksul. Võib kuluda mitu kuud, enne kui kõõluse valu kaob või esimesed õnnestumised nähtavaks saavad. Paljudel juhtudel on soovitatav kombineerida mitu meetodit, et kaebused vaibuksid kiiremini. Ei saa siiski välistada, et kõõluse valu kordub hilisemas elus. Sellisel juhul ei tohiks patsient kanda vähemalt füüsilisi koormusi soojendama lihased ja kõõlused venitus harjutused enne neid.
Ennetamine
Kõõluste valu vältimiseks on soovitatav soojendama piisavalt enne füüsilist pingutust, näiteks enne sporti. See vähendab kõõluste ja kõõluste sisestuste ülekoormamise ohtu. Samal ajal peaksid patsiendid püüdma vältida monotoonseid liigutusi, kuna need on ka kõõluste valu riskifaktorid.
Saate seda ise teha
Arvu kodus õiguskaitsevahendid ja meetmed abi kõõluste valu korral. Ägeda ebamugavuse korral tuleks kõigepealt sportlik tegevus või treenimine katkestada. Ebamugavust saab tavaliselt leevendada kahjustatud kehaosa tõstmisega ja jahutamisega. Seejärel aitab tursesidet vähendada surveside. Soe vann koos kodus õiguskaitsevahendid näiteks õun siidri äädikas või nelgiõli tuimendab lihaseid ja leevendab valu. Põletikulise kõõluse valu korral küüslauk ja kodujuustu või jogurt luban sümptomeid parandada. Kõõluse valu kontekstis kõõlusekesta põletikku saab leevendada ka säästmise ja jahutamisega. Lisaks on soovitatav pakendada redise- või rabapalsamiga pakendeid, samuti analgeetiliste ja põletikuvastaste omadustega looduslikke ravimeid. Muuhulgas, Cayenne'i pipar, Bittel soola ja erinevaid Schüßleri soolad on osutunud tõhusaks. Tagajärjel tekkinud kõõluse valu korral valusad lihased, kerged massaažid koos mentool or piparmünt õli ja piisav puhkus on soovitatav. arnika ja saialill väljavõttednäiteks kujul salvid or geelid, on abiks tõmmatud lihaste jaoks. Reumaatilise haiguse põhjustatud või pärast õnnetust tekkinud kõõluse valu tuleks kõigepealt arutada perearstiga. Kaebuste päevik, kuhu on märgitud valu tüüp ja raskus, võimaldab suunatud ravi.
