Seda ei saa piisavalt rõhutada: Kõrge vererõhk (hüpertensioon) on jõukuse haigus. Liiga vähe liikumist, ebatervislik, ebaregulaarne dieet, ülekaalulisus, suitsetamine ja alkohol - kõik riskitegurid vaskulaarsüsteemi kahjustuste eest. Kõik nad võimendavad ohtu; minimeerige need ja vähendate riski hüpertensioon ja selle tagajärjed.
Kõrge vererõhu ennetamine
Eluviis, mida vältida kõrge vererõhk ei erine seega üldisest meetmed soovitatav, kui see on juba sisse seatud. Põhimõtteliselt on ennetamine optimaalne; varajane avastamine ja vastumeetmed on tohutult olulised.
Isegi kui sümptomeid pole, on tavaline veri rõhu mõõtmine tuleks seetõttu teha osana arsti kabinetis tehtavatest ennetavatest uuringutest.
Riigi üldise uurimise käigus tervis (kontroll) alates 35. eluaastast, täiendavad testid (veri test, uriinianalüüs, EKG) viiakse läbi ka sel eesmärgil, millega muud riskitegurid eest kõrge vererõhk saab määrata.
Hüpertensioon vajab distsipliini
Kunagi hüpertensioon on diagnoositud, regulaarne veri rõhukontrollid on olulised. Enamikul juhtudel saavad haigestunud neid pärast arsti juhendamist ka kodus ise teha - see võimaldab korralikku dokumentatsiooni pikema aja jooksul. See aitab jälgida, kas meetmed võetud võitluseks kõrgel vererõhk töötavad.
Lisaks vaatab arst regulaarselt ka silma tagaosa ja kontrollige elundisüsteeme tagajärgede kahjustuste suhtes.
Patsiendid peaksid alati teadma, et nad peavad regulaarselt ravimeid võtma vastavalt arsti juhistele. Kõrge vererõhk ei ole ravitav - seetõttu: peatumine ei kehti, isegi kui inimene tunneb end hästi.
normaalne vererõhk ilma sümptomiteta on ravi eesmärk ja märk sellest, et ravim on hästi kohandatud, kuid mitte põhjus lõpetada ravi.
