Meie hammaste tervena hoidmiseks tuleks neid hoolikalt puhastada hambaharjaga ja hambapasta vähemalt kaks korda päevas. Igapäevane kasutamine hambaniit soovitatakse ka toidujäägid hambavahedest eemaldada. Lisaks hambaharjadele jms on tervete hammaste jaoks palju muid näpunäiteid. Kuid ole ettevaatlik: kõik, mida hambaravi kohta öeldakse, pole tegelikult tõsi. Selgitame 10 suurimat hambaravimüüti.
1) Tugev koorimine toob kõige rohkem.
Vale. Kuigi on oluline hambaid põhjalikult puhastada, ei ole selle jaoks vajalik tugev nühkimine. Lõppude lõpuks, kui vajutate hambaharjaga liiga tugevalt alla, siis koormate hambaid ja igemed. Rõhk võib põhjustada igemed tagasitõmbamiseks, mille tulemuseks on paljastatud hambakaelad. Lisaks kaitsev hammas emailiga võib kahjustada. Sellepärast peaksite harjamisel rakendama ainult kerget survet.
2) Halvad hambad on pärilikud
Vale. Halvad hambad pole pärilikud - see, et teie vanematel olid halvad hambad, ei tähenda, et teil endal probleeme oleks. Mõned tegurid on tõepoolest geneetilised, näiteks paksus emailiga või hammaste asend. Üldiselt ei saa puhas hammas õõnsusi - ja hammaste puhtana hoidmine on täielikult teie kohustus.
3) Must tee kahjustab hambaid.
Vale. On tõsi, et mõned teetüübid - sealhulgas must tee - põhjustada hammaste värvimuutust - selle värvimuutuse saab aga probleemideta ära lihvida. Must tee ei kahjusta hambaid emailiga, ainult mõned väga happelised puuviljateed võib sageli tarbides kahjustada. Must tee, vastupidi, võib isegi hammastele positiivselt mõjuda, kuna need sisaldavad fluoriid, mis peaks emaili kõvaks tegema.
4) Närimiskumm asendab hammaste pesemist.
Vale Närimiskumm ei asenda kuidagi hammaste hooldust hambaharjaga ja hambaniit. Pigem tuleks närimist pidada täiendavaks hooldusmeetmeks - kui see on nii suhkur-vaba näts. Spetsiaalne hambaravi närimine igemed koos ksülitool või sarnased ained on eriti soovitatavad. The näts stimuleerib sülg tootmine, mis neutraliseerib kahjuliku happed ja kõvastab hambaemaili. Kuid eemaldamiseks naast hammastel istudes on hoolikas harjamine kohustuslik.
5) Õunte söömine hoiab ära hammaste lagunemise
Vale. Kuulujutt, et kõva konsistentsiga toitude, näiteks õunte või porgandite söömine võib ära hoida hammaste lagunemine püsib. Tegelikult kulutab selliste toitude söömine ülaosa ära naast hammaste peal. Kuid hambahari ja hambaniit on kinnijäänud eemaldamiseks hädavajalikud naast ja hambavahede puhastamiseks. Kuid miski ei takista vahepeal õuna või porgandi näksimist. Õunte puhul peaksite siiski arvestama, et need on rikkad fruktoos ja neis sisalduv hape võib rünnata hambaemaili.
6) Piimahambaid pole vaja hooldada.
Vale. Arvamus, et piimahambad võib vaikselt olla kaaries, kuna need kukuvad nagunii uuesti välja, on laialt levinud. Kuid, piimahambad tuleb ka hoolikalt hoolitseda. See on sellepärast, et kaaries kohta piimahambad võib kahjustada jäävhammaste võra. Veelgi enam, kui lagunemine põhjustab piimahamba enneaegset kaotust, võib jäävhammas halvas asendis kummist läbi murda, mis muudab ortodontilisi parandusi hiljem vajalikuks.
7) Hammaste pesemine kohe pärast söömist on oluline.
Vale. Kuigi kõige parem on hambaid kohe pärast söömist pesta, pole see lihtsalt kohe pärast seda. See kehtib eriti siis, kui olete magustoiduks söönud puuvilju. Seda seetõttu, et puuviljade ja puuviljamahlade happesus pehmendab emaili ja võib hambaid pestes seda rünnata. Lisaks puuviljadele ka sellised joogid nagu vein või koola suudab ka hambaemaili pehmendada. Seetõttu oodake enne söömist vähemalt 30 minutit hambaid pesema. Umbes nii kaua sülg peab neutraliseerima teie happe suu.
8) Kõik valgendavad hambapastad on kahjulikud.
Vale. Valgendavate hambapastade puhul sõltub see alati konkreetsest tootest. Paljud neist pastad sisaldavad agressiivseid abrasiive, mis võivad emaili rünnata ja seeläbi hamba kahjustada. Peaksite paremini hoidma oma käed selliste toodete eest. Kuid mõned kreemid on ka suhteliselt kerged ja sisaldavad ainult väheseid abrasiivseid aineid. Kui teil on kahtlusi, küsige oma hambaarstilt, kas konkreetne pasta ohustab teie hambaid. Kui soovite valgeid hambaid, võite mõelda ka hammaste valgendamisele. Kuid jällegi peaksite oma hambaarstiga nõu pidama.
9) Piisab ühe minuti jooksul hammaste pesemisest
Vale. Ühe minuti asemel peaksite investeerima hambaravisse nii hommikul kui ka õhtul vähemalt kolm minutit. Umbes nii kaua kulub kogu hambakatu eemaldamine hammaste pindadelt harjamise ajal. Lisaks sisalduvad ained hambapastaNagu fluoriid, peab hammastele teatud aja jooksul mõjuma. Eriti õhtul on oluline võtta aega hammaste pesemiseks, sest hambad saavad kõige paremini taastuda üleöö.
10) Suitsetamine muudab hambad ainult pealiskaudselt.
Vale. Kui suitsetate regulaarselt, peate eeldama, et hambad muutuvad aja jooksul kollakaks. Pindmise värvimuutuse saab ära lihvida, kuid sügavam värvimuutus jääb alles. suitsetamine halvendab ka veri ja hapnik igemete juurde. Seda saab viima valusaks igemepõletik ja halvimal juhul isegi parodontiit ja hammaste kaotus.
