Kannavalu teraapia
Enamasti piisab efektiivseks raviks konservatiivsest ravist kreeni valu kannas. See teraapiavorm ei ole mõeldud kanna kannuste kõrvaldamiseks, vaid põletikuliste ja valu-kannas muutuste esilekutsumine. Põletiku plantaarse aponeuroosi konservatiivne teraapia koosneb muu hulgas a venitus lühendatud vasikalihaste teraapia.
See on mõeldud plantaarse aponeuroosi leevendamiseks kõnnaku ja seismise ajal. See aitab põletikul paremini paraneda ja takistab selle uuesti põletikku. The venitus edu saavutamiseks tuleb harjutusi läbi viia mitu kuud.
. venitus harjutused peaksid toimuma üks või kaks korda päevas 5-10 minutit. Isegi pärast aktiivse venitamise perioodi tuleks säärelihaseid regulaarselt venitada, et vältida uuenenud lühenemist ja seeläbi uue põletiku või kanna kannuse tekkimist. Lisaks on arvukalt ortopeedilisi abivahendid see võib leevendada kreeni valu või takistada selle arengut.
Ühelt poolt võivad jalatsi sisetallad toetada jala pikivõlvi ja seeläbi plantaarse aponeuroosi. Teiselt poolt kasutatakse sisetaldu jalgade väärasendite korrigeerimiseks, mis aja jooksul võivad põhjustada kreeni valu. Kannapadjad või kannapadjad süvendiga kanna luu ala kaitseb kanna hõõrdumise eest kinga vastu ja vabastab valu.
See on eriti kasulik kanna kannuse korral, mis põhjustab valu jalatsi rõhukoormuse tõttu. Füsioterapeutilised meetodid, nagu külmaravi, võivad samuti leevendada valu kannaosas. Jahutamist tohib rakendada ainult 5-10 minutit mitu korda päevas ning see pärsib põletikku ja turse.
Kuumtöötlused, šokk laineteraapia või Röntgen kasutada võib ka stimulatsiooni. Kõik ülalnimetatud meetmed ei ole tavaliselt edukad eraldi, vaid koos. Sel põhjusel ei ole üks ravi valu leevendamiseks piisav.
Sageli on valu kõrvaldamiseks vaja regulaarset, kuude kaupa erineva proportsiooniga ravi. Vajadusel võib lisaks konservatiivsetele meetmetele olla vajalik ka ravimiteraapia. Sellisel juhul kasutatakse paranemiseks valu leevendavaid ja põletikuvastaseid ravimeid.
Neid ravimeid ei tohiks siiski püsivalt tarvitada. Lisaks sellele pakuvad nad ainult ägedat ravi, kuid ei kaitse kanna valu uuenenud arengu eest. Kui isegi see ravi ei ole piisav, on väga harvadel juhtudel soovitatav operatsioon.
Sellisel juhul eemaldatakse valu leevendamiseks kanna kannust üleliigne luu. Operatsiooniga kaasnevad siiski riskid ja see nõuab sageli mõnda aega järelravi. See on veel üks põhjus, miks retsidiivi ei saa vältida, kui ei rakendata täiendavaid füsioterapeutilisi ega ortopeedilisi meetmeid.
Kõik selle sarja artiklid:
