Kas spordi kaudu on võimalik nohu välja higistada?
Sageli kuuleb lauset, et nohu võib lihtsalt välja higistada. Paljud inimesed on seda ise proovinud ilmselt erinevate kursustega. Kõigepealt peate siin eristama, mis haigus see on.
Kerge külmetuse korral ei suuda kerge higiprogramm ja mõõdukas higistamine seda haigust ravida. Kuid suurenenud veri limaskestade ringlus toetab taastumisprotsessi. Kui haigus on tugev palavikuga kulgev nohu, siis tuleks kindlasti sporti vältida ja haigus täielikult ravida. Pärast seda peaksite lubama kehal paar päeva taastuda, enne kui saate aeglaselt oma spordiprogrammiga jätkata.
Südamelihase põletik kui tüsistus
Põletik süda lihas (müokardiit) võib ohtu kujutada, kui näiteks viirused kohta gripp-sarnane infektsioon levib kehas spordi või muude pingutuste tagajärjel. Teoreetiliselt on viirused võib kehas levida iga külmetushaiguse korral, kuid sport suurendab tõenäosust, et lihtne nohu võib muutuda potentsiaalselt eluohtlikuks müokardiit. Sageli mõjutab see nooremaid inimesi ja eriti sportlasi, kes pärast väidetavalt banaalset külmetust korralikult ei parane süda lihasepõletik.
Kui külma patogeenid levivad läbi keha, võivad nad lisaks limaskestadele rünnata ka teisi teisi elundeid. suu ja kurgu piirkonnas. See on eriti ohtlik, kui süda lihased, sest see võib lõppeda surmaga. Enamikul juhtudel südamelihase põletik taandub kahjutult ja jääb avastamata. Kuid, südamerütmihäired või isegi surmaga lõppenud elundipuudulikkuse, eriti spordist põhjustatud südame suurenenud stressi tõttu.
Mõnel juhul võib olla soovitatav pöörduda arsti poole, kas koolitust saab jätkata nõrgemas vormis. Abiga elektrokardiogramm (EKG), võimaliku südamerütmihäire saab tuvastada juba varakult. A veri analüüs võib anda teavet ka selle kohta, kas veres on suurenenud patogeenide arv.
Spordipaus on siis tingimata vajalik, et anda kehale aega patogeenide vastu võitlemiseks. Südamelihase põletik ei avaldu mitte ainult südamerütmihäired või elundi puudulikkus. Muud sümptomid nagu väsimus, jõudluse kaotus, palavik, õhupuudus, nõrkus, veepeetus jalgades (tursed) või pikaajaline valu rinnus võib viidata ka südamelihase põletikule.
Nende täpsemate sümptomite ilmnemisel tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole. Reeglina ravitakse haigust ravimitega (näiteks antibiootikumid). Lisaks ravimteraapiale on väga oluline võtta seda kehal pikema aja jooksul rahulikult, vastasel juhul on oht tõsiste ägenemiste tekkeks. Enamasti korralikult ravitud südamelihase põletik peab püsivate kahjustusteta läbirääkimisi.
