Kas puusaliigese düsplaasia korral on olemas spetsiaalsed jooksujalatsid?
Kaasasündinud puusa düsplaasia kaasnevad sageli väärarendid nagu klubijalg või väändunud plat. Väärarenguid saab ravida sisetaldade ja sobivate jalatsitega. Erilisi pole jooksmine kingad puusa düsplaasia ise. Mõjutatud isikud peaksid kingade ostmisel pöörama tähelepanu vetruvatele taldadele. Lisaks selle asemel sörkimine, spordialad nagu sajakõnd või ujumine tuleks eelistada, kuna neid on lihtne kasutada liigesed ja edendada ka lihaste ülesehitust.
Valu pärast sportimist puusaliigese düsplaasia korral
Kontekstis puusa düsplaasia, sportimisvõimalused on piiratud. Harjutused, mis puusale liiga palju koormust põhjustavad, on tõsised valu treeningu ajal ja pärast seda. Selliseid harjutusi tuleks vältida. Valu pärast sportimist puusaliigese düsplaasias on sageli märk sellest, et sport ei sobi puusaliigese jaoks. See näitab, et mõjutatud puusaliiges on üle pingutatud.
Sport ja valu
If valu esineb spordi ajal, see võib olla tingitud asjaolust, et puusa oli haiguse tõttu üle pingutatud ja puusaliiges ei pidanud koormusele vastu. Kui teil on puusaliigese düsplaasia ja soovite sportida ilma valuta, on oluline valida spordiala, mis on puusaliiges nii palju kui võimalik ja tagab siiski puusaliigese ümbritsevate lihaste ja sidemete stabiliseerumise ja ülesehituse. Üldiselt, puusa düsplaasia ja sport ilma valuta on hea kombinatsioon elukvaliteedi tõstmiseks ja pikaajalise valuvabaduse suurendamiseks.
Kui aga spordi ajal tekib valu puusaliigese düsplaasia tõttu, tuleks sportlik tegevus kohe lõpetada ja minna üle puusa säästvale spordialale, näiteks vesivõimlemine or ujumine. Sellest hoolimata on võimalik, et spordi ajal võib puusaliigese düsplaasia tõttu tekkida valu ja see valu võib ilmneda ka “heade” spordialade, näiteks ujumine või füsioterapeutilised harjutused. Sel juhul on oluline, et te läheksite ainult nii kaugele, kui valu lubab.
Kuna puusaliigese düsplaasia mõjutab lapsi sagedamini, võib valu spordi ajal olla esimene puusaliigese düsplaasia märk (puusaliigese düsplaasia laps). Valu esineb peamiselt puusa ühel küljel ja paikneb peamiselt põlves ja puusas. Kui laps kaebab sellist valu spordi ajal, on puusaliigese düsplaasia võimalik põhjus. Vanematel soovitatakse lasta oma lapsel arst läbi vaadata, sest ainult piisava ravi korral on sümptomite paranemine ja täielik paranemine ilma võimaliku hilise kahjustuseta võimalik saavutada.
