Kas solaariumiga on võimalik ennetada?
Solaarium on kahe teraga mõõk ennetamisel päikesepõletus. Solaarium kasutab tehnoloogiat, mis imiteerib päikesekiirgust pehmenenud kujul. See võimaldab teil juba talvel päevitada ja oma nahka päikese energiaga teatud määral harjutada.
Solaariumi külastamine stimuleerib keha tootma pruuni nahapigmenti melatoniini. Ühelt poolt viib see naha päevitamiseni, kuid samal ajal moodustab ka teatud kaitse päikese eest. Nii et kui teil on juba tan, siis on teil vähem karta päikesepõletus kui mõned teised, kui kevadel tuleb esimene tugevam päikesevalgus. Sageli on solaariumis viibimine nahale pigem kahjulik, kuna see puutub kokku pideva päikest jäljendava energiaga. Naha oht vähknäiteks kipub regulaarsete solaariumikülastustega suurenema.
Päikesekaitsekreem päikesepõletuse vastu
Kui intensiivset päevitamist ei saa vältida, on oluline kasutada oma nahatüübile kohandatud piisava päikesekaitseteguriga päikesekaitsekreemi. Päikesekaitsetegur on tegur, mille võrra pikeneb naha enda kaitseaeg. Näiteks saab 10-minutilist enesekaitseaega pikendada viiekordselt, määrides päikesekaitsekreemiga 5 päikesekaitsekreemi, nii et võite veeta päikese käes 50 minuti asemel 10, ootamata. päikesepõletus.
Oma nahatüübi ja seega naha ligikaudse enesekaitseaja saab tabeli abil hõlpsasti kindlaks määrata. Päikesekaitsekreemi tuleks pool tundi enne päevitamist heldelt peale kanda, selles sisalduvad osakesed ja mineraalid toimivad paremini, seda rohkem on neid nahal. Samuti tuleks pealekandmist mõne aja pärast korrata, sest isegi veekindel kreem tuleb nahalt hõõrdumise ja higistamise teel.
Korduv pealekandmine ei pikenda siiski päikese käes viibimise aega, pikkade päevitamiste jaoks tuleb valida kõrge päikesekaitsefaktor. Päikesekreemi ostmisel peaksite ka enneaegse vältimiseks veenduma, et see sisaldab UVB- ja UVA-filtrit naha vananemine. Muide, ka kõrge päikesekaitsefaktoriga päikesekreemiga on võimalik päevitada, kuna päikesekreem on endiselt piisavalt UV-kiirgust läbilaskev, et stimuleerida melaniini nahas, mis lõppkokkuvõttes tagab päevituse.
