Põhimõtteliselt, liigesevalu võib esineda kõikjal kehal, kuid see on eriti tüüpiline põlvedel, kätel ja puusadel. See tekitab kannatanutele sageli suurt stressi, kuna see võib põhjustada liikuvuse tõsist piiramist ja seega ka igapäevaelus. Põhjused liigesevalu on väga mitmekesised.
Nende hulka kuuluvad vigastused, põletikulised liigesehaigused, näiteks reumatoid artriitja degeneratiivsed liigesehaigused, mis on põhjustatud liigese kulumisest, näiteks artroos. Põletik või ravimid võivad samuti põhjustada liigesevalu. Ägeda vastu on erinevaid koduseid ravimeid valu mis võib sümptomeid leevendada.
Neid leibkonna abinõusid kasutatakse
Liigesevalu vastu saab kasutada järgmisi koduseid ravimeid:
- Piparmündiõli
- Rosmariiniõli
- Eukalüptiõli
- kurkum
- Mustard
- Tervendav mähis
- Arnica lilled
- Lahe kvartskate
- Kapsa mähised
Kuidas kasutatda: Peppermint õli saab osta apteegist või apteegist. Teise võimalusena saab seda teha värskega piparmünt lehed. Mõju: piparmünt on kohalik valuleevendav toime liigese piirkonnas, sest see viib teatud retseptorite aktiveerumiseni.
Need omakorda peatavad juhtivuse valu signaale. Mida peate arvestama: Parim on massaaž õli kohapeal vuugi piirkonnas. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu?
Pingete jaoks võib kasutada ka piparmündiõli peavalu. Rakendus: Rosemary õli saab osta apteegist või apteegist. Rosemary õli müüakse ka mõnes delikatessikaupluses.
Efekt: Rosemary avaldab mõju veri voolu, mis viib lõõgastus ümbritsevatest lihastest. Samuti soodustab see põletike paranemist. Mida peate arvestama: rosmariiniõli tuleks mitu korda päevas liigesepiirkonda masseerida.
Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Rosmariiniõli võib kasutada ka kõrge vererõhk. Rakendus: Eukalüpt õli saab osta mõnes apteegis ja apteegis.
Efekt: Eukalüpt sisaldab arvukalt toimeaineid, millel on põletikulisi protsesse pärssiv toime. Mida peate arvestama: piisava efekti saavutamiseks tuleks õli masseerida mitu korda päevas. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu?
Eukalüpt õli võib kasutada ka bronhide haiguste korral. Kasutamine: Kurkumi kasutamiseks liigesevalu korral segatakse teelusikatäis vürtsipulbrit mesi ja sooja piima. Segu tuleks juua vähemalt üks kord päevas.
Mõju: Kurkumi toime põhineb koostisainel kurkumiinil. Sellel on põletikuvastased omadused ja valuvaigistav toime. Mida peate arvestama: vürtsi hästi levimiseks tuleks enne segamist piima piisavalt soojendada.
Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Kurkumit saab kasutada ka diabeet mellitus, st diabeet. Kasutamine: sinepit võib kompressina kasutada liigesevalu korral.
Sel eesmärgil segatakse mõni sinepijahu veega ja mähitakse seejärel riidesse ja asetatakse vuugile. Mõju: Sinepil on regenereeriv toime valulikule ja ärritunud nahale liigesed, kuna see edendab veri vool liigesepiirkonnas. See viib põletikulise reaktsiooni reguleerimiseni ja soodustab paranemist.
Mida arvestada: Sinepikompressi ei tohi mingil juhul liigesele jätta kauemaks kui viieks minutiks. Seda tuleks kasutada ainult kaks korda päevas ja see ei tohiks kesta kauem kui viis päeva. Milliste muude haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu?
Sinepikompresse saab kasutada ka migreeni korral. Kasutusjuhised: a tervendav maa mähist, tervendavat maapulbrit saab osta apteegist. Seejärel tuleb see segada veega vastavalt pakendi infolehele ja rakendada lapiga pakituna.
Mõju: A tervendav maa mähis toetab liigese paranemist ja soodustab ka veri voolama. See viib ümbritseva lihase aktiveerumiseni. Mida peate arvestama: tervendav savimähis võib jääda vuugile, kuni pasta kuivab.
Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? A tervendav maa mähist saab kasutada ka tonsilliit. Rakendus: arnika lilli saab kasutada mitmesugusel kujul.
Liigesevalu korral rakendatakse an arnika salv on eriti soovitatav. Mõju: arnika lilledel on põletikuvastane toime. Need aitavad vähendada põletiku turset liigesed ja samal ajal reguleerida immuunsüsteemi. Mida peate arvestama: Alternatiivina saab arnikaõitest teha ka teed.
Seda tuleks juua mitu korda päevas. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Arnicat saab kasutada ka hirmsus või lihasvalu.
Kasutamine: Jaheda kvarkikihi jaoks sobib kõige paremini puuvillane riie. Sellesse pannakse mõni supilusikatäis jahedat kvarki, kaetakse ja mähitakse ümber liigese. Mõju: kvark suudab külma eriti kaua säilitada, andes ülekuumenenud liigesele piisavalt aega veidi jahtuda.
Mida peate arvestama: Külma täiendavaks säilitamiseks võib kvarkkatte ümber keerata rätik. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Selleks võib kasutada ka lahedat kvarkpadja päikesepõletus.
Kuidas seda kasutada: a kapsas mähis, kapsa lehed asetatakse valuliku liigese piirkonda ja seejärel mähitakse sidemega. Mõju: vana leibkonna abinõu kapsas mähise võiks uuringus tõestada, et see viib valu vähenemiseni ja lisaks muudab liigese taas liikuvamaks. Mida tuleb arvestada: Savoy kapsas lehed sobivad eriti hästi. Milliste haiguste korral aitab ka leibkonna abinõu? Selleks võib kasutada ka kapsakompresse piima ülekoormatus.
