Norskamine mitte ainult ei hoia teie partnerit öösel mitu tundi ärkvel, vaid on sageli oht norskavale inimesele. Paljud inimesed soovivad seda norskamine on lihtsalt parandatud. Sel eesmärgil kasutavad nad tuntud kodus õiguskaitsevahendid. Aga mis kodus õiguskaitsevahendid kas on selleks, et vähendada norskamine? Sageli soovivad mõjutatud inimesed kiiret abi ja soovivad kasutada ka alternatiivseid ravimeid, mis tavaliselt suudavad teha väikseid imesid.
Mis aitab norskamise vastu?
Norskamisest võib saada tõeline kannatlikkuse proov kodus õiguskaitsevahendid saab selle vastu aidata. Norskamist saab ohjeldada palju lihtsaid koduseid abinõusid. Sest ülekaaluline üksikisikud, lihtsalt kehakaalu oskab imet teha. Enamasti leiavad mõjutatud inimesed isegi, et norskamine kaob täielikult ja ei kordu. Lisaks on teatud rühm inimesi, kes kipuvad norskama ainult siis, kui neil on külm. Sel juhul külm tuleb kõrvaldada ja norskamine peatub automaatselt. Külm vannid, aurusaunad või lihtsad ninasprei on selleks eriti sobivad. Lisaks alkohol tarbimine vahetult enne magamaminekut võib ka viima norskamiseni. Väga sageli kannatavad ka suitsetajad. Seetõttu tuleks mõni tund enne magamaminekut hoiduda alkohoolsete jookide joomisest ja vajadusel piirata suitsetamine. Enamiku inimeste jaoks aitab norskamisele vastu ka tavaline magamaminek. Eriti populaarne kodune ravim on näpunäide alati magama jääda külgmises asendis. Seda seetõttu, et enamus mõjutatud inimesi norskab ainult lamavas asendis. Kuna aga une ajal ei saa oma kehaasendit peaaegu üldse mõjutada, on soovitatav kinnitada a tennis pall selga. See tagab, et lamavas asendis magamist ei toimu. Mõned mõjutatud isikud teatavad suurest edukusest ka nn norskamisplaastritega. Need on saadaval igas apteegis ja on selle üle kinni jäänud nina ja tagada lihtsam hingamine. Skeemiline esitus hingamine norskamise ajal. Klõpsake suurendamiseks. Kindel tugi võib samuti efekti aidata ja seda tuleks kasutada tavalise padja asemel. Lisaks kauss vesi voodi kõrvale asetamine aitab mõnel inimesel. Ligikaudu 20 tilka eukalüpt sinna tuleks panna õli. Lisaks eriline teesid suudab ka norskamist ohjeldada. See on võimalik näiteks valmistatud teega arnika lehed, pärnaõied või salvei. Seda tuleks juua umbes tund enne magamaminekut, et tee saaks oma mõju arendada.
Kiire abi
Põhimõtteliselt võivad vanaaegsed kodused ravimid ainult norskamist leevendada ja seega ainult seda sisaldada. Ainult siis, kui norskamine põhineb külmetusel, nikotiin tarbimine või ülekaalulisus, võib toimuda püsiv ravi. Tingimusel, et keegi tahaks ilma operatiivseta hakkama saada meetmed, kodused ravimeetodid võivad muuta norskamisega elu meeldivamaks, kasutades teatud käitumisviise regulaarselt, ja see võib areneda kiiresti, tingimusel et leiti õige kodune ravim. Sageli magavad käitumisviiside rakendamisel mõned ööd paar ööd ilma kohe norskamata. Isegi kui norskamine öösel aeg-ajalt naaseb, on kodused ravimeetodid siiski kasulik alternatiiv, mida saab kiiresti teha viima eduni.
Alternatiivsed abinõud
Norskamisvastases võitluses on üha populaarsemad alternatiivsed abinõud. Rõõmsalt, nõelravi selles kontekstis. Siin sisestatakse kas üks või mitu nõela nn põhipunkti 17. See punkt asub kaelarihm ja on seotud ka hingamiselunditega. Nõelad jäävad nahk pool tundi enne nende eemaldamist. Hea tulemuse saavutamiseks tuleb seda protseduuri aga korrata vähemalt kümme korda. Selle ravivormi abil saab norskamist ohjeldada ja mõnel juhul selle täielikult kõrvaldada. Lisaks on mõned homöopaatilised norskamisvastased tooted. Nende hulka kuuluvad näiteks kurgu pihustid ja nina kreemid. Need tagavad niiskuse sobivas piirkonnas ja ohjeldavad norskamist.
