Kodused õiguskaitsevahendid
Kodused abinõud, mis aitavad valu aasta kanna luu on tavaliselt suunatud kahjustatud piirkonna jahutamisele ägeda ajal valu faas. Selleks võib kasutada tavapäraseid jääkotte. Kapsas ja kohupiimamähised sobivad hästi ka leevenduseks valu jahutades.
Kui teil on ka ülekuumenenud, punetav ja / või kannaosa, võite kasutada ka põletikuvastaseid aineid nagu õun siidri äädikas. Sellised kompressid sisaldavad põletikku ja jahutavad kahjustatud piirkonda samal ajal. Inimesed, kes kannatavad kanna kannuse all, saavad sageli kasu kanna leevendamisest, näiteks spetsiaalse talla abil. Kuna tavapärased tooted ei tööta sageli piisavalt, võib osutuda vajalikuks käe sirutamine ja väikeste kääridega sisetalda täiendava augu lõikamine.
Hekla laava
Hekla laava on homöopaatiline toode, mida kasutatakse eriti kanna kannust põhjustatud valu korral. Hekla laava kaevandatakse Islandi Hekla vulkaanist. Seda ainet kasutatakse peamiselt luu- ja hambahaiguste korral ning see võib leevendada mõlemat luu resorbeerivat haigust (luu) nekroos) ja luu ehitushaigused (kanna kannus). Enamiku haiguste puhul on puhas Hekla laava teraapia ei sobi, kuid kanna kannuste rakendamine on hästi tõestatud.
Prognoos
Prognoos kreeni valu sõltub loomulikult selle põhjustest. Kuid hoolika ravi korral on tulemus enamikul juhtudel paljulubav.
Profülaktika
Jalgade probleeme saab vältida. Normaalne kaal ja tasakaalustatud ainevahetus on alati eelis. See kaitseb nii jalgu kui ka liigesed.
Jalahooldus, sobivad jalatsid hingamine tekstiil ning jalanõude ja sukkade regulaarne vahetamine on samuti head eeldused. Paljajalu kõndimine on hea mõte ka väljaspool spordihooneid, ujumine basseinid ja saunad, tingimusel et pole vigastusi ega haigusi nagu diabeet suhkruhaigus või veresoonte haigused. Sarvkesta kalluste esinemisel tuleb neid regulaarselt sobiva viiliga eemaldada ja seejärel kreemiga töödelda. Diabeetikud ei tohiks kunagi oma käsi nahale panna, vaid peaksid otsima professionaalset jalahooldust.
