Strunzi dieedi kriitika
Mõned inimesed, kes on Strunziga edukalt kaalu kaotanud dieet kritiseerida valguvärinad, mis on kallid ja millega saab valmistada valgupulber oma toodangus, näiteks halvasti tööl.
Millised on Strunzi dieedi riskid/ohud?
Kuna Strunz Diät on madala süsivesikute sisaldusega dieet, võib see ilmneda eriti kuumaks näljaks ja kõhuks muutumise alguses valu.Selle vältimiseks tuleks puu- ja köögivilju tarbida piisavas koguses. Inimesed, kes on väga ülekaaluline peaksid ka jälgima, et spordiprogramm ei oleks nende jaoks liiga nõudlik.
Kust leida häid retsepte Strunzi dieedi jaoks?
Internetist leiate arvukalt väga häid Strunzi retsepte dieet. Muidugi on dr Ulrich Strunzi Strunzi dieedi raamatutes mitmesuguseid retsepte, mis on määratud dieedi erinevatele etappidele. Raamatute eeliseks on see, et vastav toitumiskava on struktureeritult leitav ja juhendi järgi dieeti saab lihtsamini läbi viia. Dieedi leiutaja kodulehelt leiab ka arvukalt retsepte.
Dieedi meditsiiniline hindamine
. Strunzi dieet sobib ideaalselt sportlastele ja inimestele, kes soovivad väga kiiresti kaalust alla võtta. Teise faasi ajaline paindlikkus kuni isikliku soovitud kaalu saavutamiseni võimaldab teil oma dieeti individuaalselt pikaks kujundada. Kolmas faas aitab toitumist jäädavalt muuta ja vältida kardetud jojo-efekti.
Inimestele, kes on väga ülekaaluline, eriti dieedi esimesest faasist võib olla väga raske kinni pidada, kuna dieet on väga radikaalselt taandatud puu-, juurvilja- ja valkudele. Lisaks on olemas distsiplineeritud spordiprogramm, mis ei ole sellisel kujul eelnevate spordiprobleemide puhul ilmtingimata vastuvõetav. Väga jaoks ülekaaluline inimestele sobib algul aeglasem toitumise muutmine, aga ka järk-järgult suurendatud spordiprogramm ülekaalulisuse vastu võitlemiseks.
Kõik selle sarja artiklid:
