Kui kaua tendosünoviit kestab?
Kui äge kõõlusekesta põletik esineb igas piirkonnas, tavaliselt kulub 1-2 nädalat, enne kui see taandub. Paranemise faasi täpne kestus sõltub kahjustatud kehaosa immobiliseerimise või säästmise ulatusest. Kuid kui ägedat tendosünoviiti ei ravita piisavalt ja kui Kõõlused selles piirkonnas on jätkuvalt ülekoormatud, see võib areneda krooniliseks põletikuliseks haiguseks, mis võib kesta mitu nädalat või kuud.
Isegi kui kroonilise vormi korral saab sümptomeid leevendada tavaliselt ainult operatsiooniga, on paranemisvõimalused üldiselt head. Kohese ägenemise vältimiseks pärast tendosünoviidi taandumist tuleks üldjuhul vältida vallandavaid liikumisi ja kaaluda regulaarset füsioterapeudi külastamist. Füsioteraapia aitab tugevdada, venitada ja lõdvestada lihaseid, nt kahjustatud käe /jalg, massaažide abil ning minimeerides kehahoia või stressi igapäevaelus kehahoiu korrigeerimise või tugimeetmete abil.
Profülaktika
Tendonid jookse lihaste eest küünarvarre käele ja sõrmedele. Neid ümbritsevad kõõluste ümbrised, mis kaitsevad Kõõlused ja suunata neid nagu lahased sihtkohta. Need kõõluse ümbrised võivad põletikuliseks muutuda ranne.
Kõõluse ümbriste põletikku võib märgata ranne sarnaselt ülejäänud käega. Esiplaanil on tõmbamise või torkimise valud ajal küünarvarre ja käte liigutused. Hääldatud juhtudel valu võib esineda ka puhkeasendis.
Lisaks on kahjustatud kõõluste piirkonnas sageli märgatav punetus ja turse. Samuti on võimalik, et liikumine võib põhjustada kõõluse käegakatsutavat krõmpsumist ja hõõrumist ranne. Randme kroonilise tendosünoviidi korral võib tekkida ka kahjustatud kõõluse nodulaarne paksenemine.
Põhjuseks on tavaliselt randme suur, monotoonne koormus, sageli tööl või spordi ajal. Sellele võivad kaasa aidata ka mitteergonoomiline töökoht või vale tehnika spordis kõõlusekesta põletik randmes. Muidugi võivad bakteriaalsed infektsioonid õnnetuste või vigastuste korral olla ka randme tenosünoviidi võimalikuks põhjuseks.
Reumaatiline haigus võib olla ka sellise põletiku vallandaja. Ravi ajal tuleb randme kaitsta ja immobiliseerida, nt lahasega. Lisaks kasutamine valuvaigistid nagu ibuprofeen or diklofenak võib vähendada valu ja peatage põletik.
Valuvaigisteid võib kasutada kas tablettidena või salvina. Raske korral valu või põletik, kortisoon otse kõõlusekesta saab kasutada ka raviks. Kroonilise põletiku korral on nendest meetmetest tavaliselt vähe abi ja sageli tuleb kaaluda kirurgilist sekkumist. Muidugi toob iga meede pikaajalist paranemist ainult siis, kui kõõluse ümbrise põhjus põletik randmes elimineeritakse.
Kõik selle sarja artiklid:
