Mõnikord hoiab töö lihtsalt tervislikumaks muutmine. Tõsisemate haiguste korral võivad muutused töökohal tuua ka paranemist. Mis puutub sellesse, mis inimesi tööl haigeks teeb, siis on olemas vähemalt kaks erinevat statistikat.
Kõige tavalisemad kutsehaigused
Tunnustatud kutsehaiguste loetelu ülaosas on müra kuulmiskaotus, asbestiga seotud haigused ja kops ja kõrivähk. See võib ajalehelugejaid imestama panna. Lõppude lõpuks on töötajate haiguslehed ja töövõimetuspäevad tingitud täiesti erinevatest kaebustest: luu-lihaskonna vaevused ja seljaprobleemid on epideemiliselt suurenenud. Vaimuhaigustest tingitud haiguspäevad on viimasel ajal järsult tõusnud. Lisaks on sagenenud hingamisteede haigused, näiteks kroonilised bronhiit. Lisaks kuuluvad haiguslehtede tippgruppi nii üldised vigastused kui ka seedesüsteemi haigused ja südame-veresoonkonna haigused.
Haiguse põhjus tööl?
Tunnustatud kutsehaiguse (kutsehaigusteks loetakse ainult otseselt kutsest põhjustatud haigused) ja haiguspuhkuse erinevuse põhjus tuleneb erinevast vastutusest. Esimeste puhul maksavad tööandjate vastutuskindlustusühingutele sissemakseid ainult tööandjad, loovutades seeläbi võimalikud vastutusnõuded. Need on valdavalt nõutavad tööõnnetuste korral. Kuid haigus võib olla ka tööandjate vastutuskindlustuse ühing. Kui juuksur nahk ei talu kemikaalide käitlemist või kui pagaril on allergiline reaktsioon jahutolmule, põhjus peitub otseselt okupatsioonis. Seetõttu maksaksid nendel puhkudel ravi ja võimaliku ümberõppe eest tööandjate vastutuskindlustuse ühingud.
Levinud haigused ei ole kutsehaigused
Tervis kindlustusseltsid vastutavad kõigi teiste nn laialt levinud haiguste eest. “Kui kellelgi on seljaaju kaebusi ülekaalulisus ja alatoitumine ja võimalik, et vabal ajal on valed stressid, põhjus pole mitte tööalane, ”selgitab Mainzi ülikooli tööarst professor Stephan Letzel, vaid peamiselt isiklik käitumine või pärilikud tegurid. Sellest hoolimata ei keera tööarstid töömaailmas muutuvate pingete ja pingete ees silma kinni. Uuringud on näidanud, et laialt levinud haiguste põhjused võivad olla tugevalt seotud ka olukorraga töökohal. Seda kinnitab üha vanem tööjõud, rõhutab Letzel.
Stressist tingitud psühholoogiline koormus
Alates arvutite peaaegu kõikjal levinud kasutuselevõtust stress on liikunud füüsilistelt peamiselt psühholoogilistele nõudmistele. Mõne töötaja jaoks muutub töö ühtlasemaks kuni ärritumiseni; teiste jaoks suureneb keerukus tohutult. Viimased kurdavad ennekõike kõrgeid maht töö kiire tempo, oodatav kõrge täpsus ja pidev nõudlus tähelepanu järele. Need, kes tunnevad end ülekoormatuna, satuvad pidevas häireseisundis. Tekib sisemine pinge, hirm, närvilisus ja kurnatus. Alam väljakutse seevastu tekitab igavust ja soovimatust ning võib seetõttu olla ka psühholoogiliselt stressirohke. Isegi kui selg valutab, on see sageli tingitud psühhosotsiaalsetest konfliktidest töökohal. Vastuolulised tööjuhised, tunnustuse ja toetuse puudumine, ülemäärane kontroll ja hirm töö kaotada koormavad keha ja psüühikat. Seevastu töötajad vajavad hea enesetunde saamiseks kolleegide ja juhendajate tunnustust. Tagasiside töötulemustele, läbipaistvad otsustusprotsessid ja hea ettevõtte teabepoliitika mõjutavad positiivselt töökeskkonda.
Istumine koormab selgroogu
Aidates kaasa liigese või selja ühisele vaevusele valu on muidugi füüsilise muutus stress tööl. Tööarstid soovitavad, et vähemalt veerand igapäevasest tööajast tuleks kulutada liikumisel ja istumine piirduda poolega. Arvutitöökohtades veedavad inimesed aga keskmiselt 80–85 protsenti oma igapäevasest tööajast istudes. Istumine koormab selgroogu ja seljalihaseid rohkem kui seismine või kõndimine. Kui nimmepiirkonna selgroolülide vahelistele ketastele seatakse rõhk 100 protsendini, on see sirgelt istudes umbes 140 protsenti ja ettepoole painutatud asendis istudes võib see tõusta isegi 190 protsendini. Istumine ei koorma ainult selgroolüli, kuid võib ka takistada hingamine, veri ringlus ja seedimist ning väsitate kergemini. Muude võimalike teiseste kaebuste hulka kuuluvad: peavalu, kael ja õlg valu, samuti ebamugavustunne kätes ja kätes.
Mida teha haiguste ennetamiseks?
Selle ühepoolse tüve kergetele vormidele saab reageerida käitumismuutustega ja harjutuste kompenseerimisega. Igaüks, kes saab kuivad silmad ekraani pidevast lugemisest või vaatamisest võib kasutada näiteks spetsiaalset silmatilgad selle nn kontorisilma sündroomi vastu võitlemiseks. Salvid või hõõrudes alkohol apteegist saab aidata ka lihaspingete korral või ergutada veri ringlus jälle väsinud jäsemetes - aga need meetmed tuleks alati mõista kui a täiendamine isikliku programmi jaoks tasakaalustamiseks.
