Lastel on juba varakult loomulik tung liikuda. Neile meeldib hüpata, joosta, ronida ja möllata - sport on lastele lihtsalt lõbus ja oluline füüsilise arengu jaoks. Erinevad spordialad hoiavad ära igavuse ja saavad nii keha kui ka keha aju liigub.
Laste sport
Lapsed õpivad liikumise kaudu. Spordiga edendatakse laste rühti, tugevdatakse kere lihaseid ja seega lõpuks isegi sisse lapsepõlv seljaprobleeme saab vältida. Kooskõlas motoga “veerev kivi ei koguta samblat” on sport muidugi ka vanemate jaoks oluline.
Lisaks eeskujuks olemisele võivad ühised spordikogemused tugevdada ka perekonna sidusust. Koos mägirattaga mägedesse ronimine, rulluisutamist mööda põlde möirgamine või lihtsalt saagi mängimine - koos on kõik lõbusam ja see kehtib ka spordi kohta. Ja ärge pettuge, kui teie noorim ületab teid ootamatult võistlusel - lapsed, kes juba varakult sporti teevad, on suurepärases vormis ja neil on tohutu võistlusind.
Kui teie laps võib välja tulla uhke võitjana, suureneb samal ajal ka tema enesekindlus. Sel põhjusel on eelkõige meeskonnasport lastele hea võimalus meeskonnatööoskusi omandada. Rühmas õpitakse sotsiaalne kompetents mängu kaudu - ja kaotustest saab koos palju paremini üle kui üksi. See tugevdab ka meeskonnavaimu.
Ohtude ennetamine
Kuna lapsed ei suuda võimalikke ohte veel reaalselt ära tunda ja hinnata, on oluline, et vanemad, õpetajad või treenerid abistaksid. Ohutus on tervisliku spordi oluline aspekt, kuid ka lapsed peavad mõnikord kukkuma, loomulikult turvalises raamistikus. Ainult nii saavad nad õiget kehatunnet arendada tasakaal ja kogeda nende keskkonda.
Siiski on oluline, et lapsed kannaksid alati kõnealuse spordiala jaoks sobivat varustust, et väikestel õnnetustel ei oleks pikaajalisi tagajärgi. Mõne spordiala jaoks, näiteks jalgrattasõit, rulluisutamine, suusatamine või inline uisutamine, kiiver on absoluutne kohustus.
Kuna lapsed on endiselt oma füüsilise arengu keskel, on edukate spordialade jaoks oluline kriteerium ka sobivate jalatsite valik. Kingade pressimine pole mitte ainult võistluste ajal ebamugav ja takistuseks, vaid võib ka jalgade arengule negatiivselt mõjuda. Parim asi, mida siin teha on, on nõu küsida spordimüüjalt, mõõtes ka laste jalgu, et leida õige spordijalats.
Milline spordiala millisele lapsele sobib?
Alati tuleks keskenduda lapse lõbu- ja kogemustegurile. Imikueas saab esimesi liikumiskogemusi beebiga ujumine. Väikelapsed armastavad muusika juurde liikuda, ka siin on pakkumisi vanema ja lapse võimlemise ning Pekipi ümber, igapäevaelus tõestavad end liuguautod ja umbes kahest aastast ka jooksmine jalgrattad, millega lapsed saavad väga hästi õppida kooskõlastamine ja seeläbi hõlbustada ka hilisemat üleminekut rattale.
Alates 5. eluaastast saavad lapsed proovida mitmesuguseid spordialasid, et oleks võimalik kindlaks teha nende sportlikud kalduvused. Kuigi eriti paljud poisid sooviksid koos isaga jõusaalis raskusi tõsta, peaks see olema puberteedieani absoluutne ei-ei, kuna see võib kahjulikult mõjutada laste kasvuprotsesse.
Klassikaline poiste ja tüdrukute sport
Muide, lapsed ehitavad spordis lihaseid üsna automaatselt ja peaaegu igasuguse spordiala juures, sihitud lihastreening raskustega on siin täiesti tarbetu. Klassikaliselt on jalgpall poistel endiselt väga populaarne, tüdrukute jaoks on see tantsimine ja ratsutamine. Muidugi on teatud spordialade huvi seotud ka sõprade huvidega, lastele meeldib sageli proovida sporti, mida nende parim sõber juba innukalt teeb.
Mitmekülgsus on täiesti ok, sest iga spordiala käsitleb ka keha erinevat mõju. Kas judo, tennis, maahoki, kergejõustik, käsipall või ballett, igasugused harjutused soodustavad motoorika arengut ja võivad aidata kooli leevendada stress või pettumust.
