Mida saab teha hallux valgus vältimiseks?
Paljude väliste tegurite roll mängib hallux valgus. Valede kingade kandmine on peamine tegur. Seetõttu tuleks kanda mugavaid jalatseid, mis varbaid liiga ei ahenda.
Need, kes kannatavad teiste jala väärasendite, näiteks lameda labajala all, peaksid kandma jalatsites sisetaldu; sellel võib olla ennetav mõju hallux valgus. Kuna sageli aitab kaasa ka jala lihaste nõrgenemine hallux valgus, hallux valgus ennetamine saab täiendada lihastreeninguga. Selleks peaksite palju jooksma paljajalu. Samuti võivad lihaseid tugevdada sellised harjutused nagu korduv kikivarvul kõndimine või suure varba laiali ajamine.
Prognoos Hallux valgus
Põhimõtteliselt tuleb märkida, et õige diagnoosi ja kirurgilise protseduuri sobiva valiku korral on opereeritud hallux valgus pikaajaline prognoos hea. Hallux valgus'e üksikjuhul on oluline kasutada õiget kirurgilist protseduuri. Kui pole edasijõudnut artroos on nähtav suure varba alusliiges, liigest säilitav kirurgiline protseduur (nt Chevron või Mc Bride jne)
tuleks kasutada. Paljudes uuringutes on tulemused headest kuni väga headeks enam kui 90 protsendil patsientidest. Igas ülalnimetatud esijalg tuleb oodata parandusoperatsioone, pikaajalist töövõimetust või võimlemist.
Patsienti ei teata sellest sageli piisavalt. Luude korrigeerimisega protseduuride puhul tuleks eeldada 3-6 kuud. Sotsiaalmeditsiinilisest seisukohast võib see olla suur probleem.
Ravimi edukas ravi esijalg sellised kaebused nagu hallux valgus nõuavad ka tihedat koostööd ortopeediatehnikuga. Seetõttu on kasulik, kui jalgade konsultatsiooni ajal saab kogenud ortopeediatehnikuga igal ajal nõu pidada. Praktilisest seisukohast on selline koostöö võimalik ainult jalaoperatsioonikeskustes.
