Mida sa teha saad? - teraapia
Pikemas perspektiivis põlves oleva "vee" vastu võitlemiseks on põhjuseks põlveliigese efusiooni tuleks üldiselt uurida. Enamikul juhtudel saab efusiooni kõrvaldada ainult siis, kui selle aluseks olev päästik on eemaldatud (nt ristatisidemega or menisk kahjustused). Üldiselt aktsepteeritud ravimeetodid hõlmavad mõjutatud inimeste tõstmist jalg või põlve või isegi ajutiselt liigese liikumatuks muutmine, mis aitab kehal laguneda ja vedelikku vedelikus vähendada liigesekapsel üksi.
Põlve jahutamisel jaheda paki või külmade kompresside / vahetamisega võib olla ka toetav mõju. Kui aga vedeliku kogunemine on püsiv või põhjustab talitlushäireid tõsiselt põlveliigese, mõnel juhul liiges punktsioon võib pakkuda ka leevendust. See hõlmab vedeliku eemaldamist liigesekapsel arsti poolt, kasutades a punktsioon nõel. Kui aga vedeliku kogunemine kordub (kordub) pärast a punktsioon, tuleks selle põhjust lähemalt uurida.
Kui on põletikunähte, nii et vedeliku kogunemise põhjusena kahtlustatakse nakkust, võib kasutada ka põletikuvastaseid ravimeid, mis võivad mõnikord põhjustada ka vedeliku vähenemist (nt. ibuprofeen, diklofenak). Mädane põlveliigese efusioon (empüema) seevastu tuleb alati leevendada, st liiges tuleb kirurgiliselt avada ja mäda tuleb eemaldada, vastasel juhul tooks see kaasa liigese hävimise. Toetava koduse abinõuna võib külmade kohupiimakompresside kasutamine leevendada põlveliigese efusiooni sümptomeid ja mõnikord viia efusiooni vähenemiseni.
Kohupiimajuustu erinevad koostisosad, eriti piimhape bakteridvõib pärssida põletikuvastaste ainete vabanemist. Lisaks on niiske külm mõnusalt jahutav, dekongesteeriv ja valuleevendav toime. Kui kvark ravi ajal kuivab, siis see stimuleerib veri vereringe, mis toetab ja kiirendab põlveliigese regenereerimise ja vedeliku kadumise protsessi.
Jahe kvarkitäide valmistatakse tavalise toidukvaki riidele või kompressile kandmisega. Seejärel asetatakse kvarkriie kahjustatud alale, kuigi naha ja kvarki vahel peaks olema vähemalt üks kangakiht. Lõpuks saab kvarkihi kinnitada kerge sidemega.
Kompressi saab / tuleks uuesti eemaldada, kui kvark on kuivanud. Protseduuri võib korrata mitu korda päevas. Salvide kasutamine olemasoleva põlveliigese efusiooni jaoks võib olla kasulik ainult siis, kui lisaks põlve turse, ilmnevad põletiku tunnused, nii et võib oletada, et efusioonivedelik on nakatunud.
Reeglina kasutatakse seejärel põletikuvastase sisuga salve (nt Voltareni salvid koos põletikuvastase toimeainega Diklofenak), mis kinnitatakse põlve külge mähkimissideme abil. See põletikuvastaste salvide kohalik kasutamine on aga efektiivsuse osas alati madalam kui suukaudne põletikuvastaste ravimite manustamine, kuna toimeaine süsteemne jaotumine veri jõuab nahapiirde kaudu toimekohta paremini ja tõhusamalt kui kohalik manustamine.
