Millal on sisetallad kasulikud?
Sisetallad erinevusega jalg pikkus on ette nähtud ainult üle 1.5 cm erinevusest, kuna staatilise reaalse muutuse kohta ei saa eelnevalt järeldada. Laste ja täiskasvanute vahel saab siiski vahet teha. Lapsed saavad ortopeedilist abi a jalg pikkuste vahe 1.5 cm ja täiskasvanud ainult alates 2 cm. Kingade venitamiseks on võimalus panna sisetallad jalg pikkusega või lasta jalatsil ortopeediatehnik ainult talla kõrgusel olla. Kingadesse pandud sisetallad on tavaliselt valmistatud geelmaterjalist, et jalg materjaliga võimalikult hästi kohaneks.
Kas jala pikkuse erinevusega on võimalik sörkida?
sörkimine jala pikkuse erinevusega ei ole üldjuhul probleem, kuna sümptomid käivitatakse tavaliselt ainult täiendava trauma tagajärjel. Kuid lihaste tasakaaluhäired on põhjustatud valestatistikast ja valest kehahoiakust, mistõttu jooksmine iseloomustab sageli valu. Kui jalgade pikkuses on märkimisväärne erinevus, saab leevendust spordijalatsite talla tõstmisega.
Kui erinevusi on vaid minimaalselt, peaks jooksja intensiivselt sirutama ja liikuma. Toetav füsioteraapia tuvastab nõrgad kohad ja suudab neile vastavalt reageerida. Pealegi jooksmine, samuti on oluline teha korralik harjutamiseks jalgade ja pakiruumi jaoks.
Hea eest jooksmine stiil on ülioluline, et jalad oleksid lihaslikult stabiilsed. Varases staadiumis joostes tuleb teha jooksev analüüs, et tuvastada kõrvalehiilivaid liikumisi. Samuti on oluline kasutada häid jooksujalatseid, kuna jooksusussid on erinevad sõltuvalt veeremisliigutusest või jalaasendist. Need võib leida ka jooksvast analüüsist.
kokkuvõte
A jala pikkuse erinevus saab jagada jala anatoomiliseks ja funktsionaalseks pikkuse erinevuseks. Anatoomiline jala pikkuse erinevus viitab luu kasvule ja jala funktsionaalsele erinevusele lihase stabiliseerumisele. Põhjused võivad olla kasvupeetused anatoomilises jala pikkuse erinevus or lihaste tasakaalustamatus jala funktsionaalses erinevuses.
Füsioteraapias parandatakse patsiendi staatikat puusa, põlve, jala, vaagna ja selgroo mobiliseerimisega. Lihaste tasakaalustamatust korrigeeritakse asjakohase tugevdamise või abil venitus harjutusi. Vaagna viltus ja skolioos kaasnevad tavaliselt jala pikkuse erinevus.
Sümptomeid saab neutraliseerida mobilisatsiooni ja asjakohaste tugevdusharjutustega. Kui jala pikkuse erinevus on üle 1.5 cm, on ette nähtud sisetallad. sörkimine ei ole üldiselt probleem, kuid seda tuleks teha ainult koos asjakohase jooksuanalüüsi ja täiendava treeninguga koos füsioteraapia toetamisega.
Kõik selle sarja artiklid:
