Mis vahe on traksidega?
Tennisarmide - sideme ja trakside erinevus seisneb selles, et sideme tuleb panna ainult ja läbi elastsete omaduste, mis avaldavad survet kahjustatud alale. Siiski on ka sidemeid, millel on ka integreeritud rihm, nii et nad lähevad oma funktsioonilt traksidega väga lähedale. Ilma vööta sidemega on traksiga võrreldes puudus, et rõhku ei saa individuaalselt muuta. Tuleb mainida, et sidemega on tavaliselt mõnevõrra suurem ja hõlmab osa küünarvarre sama hästi kui õlavarre.
Tennise küünarnuki sidemega seotud probleemid
Kui asetate selle sideme kohe pärast ületamist tennis küünarnukk, peate olema ettevaatlik, sest on oht, et liiga tihe side katkestab vereringe ja aeglustab seeläbi paranemisprotsessi. Ägeda ajal tennis küünarnukist ei ole sidemed ravis väga kasulikud ja koos raviva ortopeediga tuleb otsustada, kas teraapiafaasis tuleks sidet kanda või mitte.
Kombineerimine teiste teraapiavormidega
Ideaalis pole pärast seda ainus teraapia tennis küünarnukk, kuid seda kasutatakse koos külma või kuumtöötluse, füsioteraapia, šokk laine teraapia ja kaitse küünarvarre.
Kõik selle sarja artiklid:
