Oksütoksilised kodused abinõud
Lisaks tööjõudu soodustavale toidule on terve rida koduseid abinõusid ja meetmeid, mis väidetavalt suudavad tööjõudu edendada. Näiteks võib kõndimine või trepist üles ronimine beebi suruda juhataja edasi basseini. See võib aidata käivitada kokkutõmbeid.
Siiski tuleks vältida keha ülepingutamist, kuna see kipub kehale negatiivselt mõjuma kokkutõmbeid. Teine meede, mis võib aidata sünnitust esile kutsuda, on nibude masseerimine. Stiimul nippel põhjustab hormooni oksütotsiin vabastatakse, mis mängib programmis suurt rolli kokkutõmbeid.
Kuid selline a massaaž ei tohiks kasutada pikemat aega, et tundlik nahk nibudel ei ärrituks. Lühike vann sooja, mitte liiga kuumas vees võib aidata emakas kontraktsioonide alustamiseks vaagnalihaseid lõdvestades. Vannivee temperatuur peaks olema umbes 38 kraadi Celsiuse järgi.
Lisaks ei tohiks te supelda üksi ega järelevalveta, kuna soe vesi võib vereringet mõjutada. Muu lõõgastus meetodid, näiteks jalgade refleksoloogia massaaž või kõht massaaž võib vallandada ka kokkutõmbed.
Kõik selle sarja artiklid:
