Külm tähendab organismile sageli suurt väljakutset. Jaoks süda eelkõige võivad madalad temperatuurid kujutada endast ohtlikku lisakoormust. Sakslane süda Seetõttu kutsub fond inimesi üles pöörduma viivitamatult arsti poole, kui neil on selliseid hoiatavaid märke nagu valu rinnus. Lisaks inimesed, kes juba kannatavad süda haigus peaks rangelt vältima äärmist pingutust külm päevad, näiteks lume kühveldamine.
Füüsiline ülepinge madalatel temperatuuridel
Kuigi keegi ei tohiks talvel sporditegevusest üldiselt hoiduda, on siiski oluline arvesse võtta mõningaid näpunäiteid, eriti aastal külm ilm. Ennekõike tuleks südameprobleemidele viitavaid hoiatavaid märke tõsiselt võtta. “Igaüks, kes tunneb valu, rõhk või a põletamine sensatsioon rind külma minnes peab kindlasti muutuma erksaks ja laskma kaebused koheselt arstil selgitada, ”hoiatab Saksamaa Südamefondi esimees professor dr med. Hans-Jürgen Becker. "Kuid harva surutakse sellised häiresignaalid hooletult bronhide külge või muudetakse triviaalseks," lisab kardioloog. Tagajärjed on sageli surmavad. Sest selline ebamugavustunne rind võib viidata puudujäägile hapnik varustamine südamega ja seega esindavad a südameatakk.
Olemasolev südamehaigus - eriline ettevaatus
Eriline ettevaatus on vajalik, kui südamehaigus on juba olemas. Näiteks inimesed, kellel on pärgarterid peaks hoiduma suurest pingutusest, näiteks lumekoristamisest äärmuslikus külmas, ”ütleb prof Becker, kes toob välja, et täiendav külm stress võib eelnevalt kahjustatud südamest kiiresti üle maksta ja äärmisel juhul isegi viima kuni südameatakk või südame äkksurm.
Kuidas peaksite tegutsema?
Põhimõtteliselt soovitab Saksamaa Südamefond aga piisavalt talvelgi liikuda. Kuid suure koormusega tegevuste valimise asemel tuleks eelistada vähem pingutavaid spordialasid. Näiteks pikemad talvised jalutuskäigud, kõndimisüksused või lühemad sörkimine voorud sobivad. Alustuseks peaksite alustama aeglaselt, et keha saaks külmaga kohaneda. Kui on äärmiselt külm, on mõistlik oma treening jõusaali viia või paar ringi kohalikus sisebasseinis ujuda. Rusikareeglina on osutunud valima intensiivsus nii, et pulss suureneb, kuid vestlus on siiski hästi võimalik.
Infarkt: loeb iga minut!
Kui tõsine valu esineb rind, kiirguvad sageli kätele, abaluudele, kõhule, kael or alalõugvõi tohutu pingetunne, tuleb kohe mõelda a südameatakk. Miski pole siis olulisem kui kohe hädaabinumbrile 112 helistamine. Kiireloomulisust kutsutakse, sest see on eluohtlik südame rütmihäired, tuntud kui ventrikulaarne fibrillatsioon, tekivad sageli südameataki ajal, eriti varajases staadiumis. "Ilma viivitamatu meditsiinilise abita viib see mõne minutiga surmani," ütleb professor Becker. Lisaks sureb üha rohkem südamekudesid, kui koronaarveresoonte aluseks olevat ummistust ei eemaldata kohe - eelistatavalt kateetri protseduuriga, mis muudab anuma uuesti läbilaskvaks. See võib kahjustusi piirata ja mõjutatud isiku funktsioneerimisvõimet säilitada.
Helistage hädaabinumbrile 112, mitte perearstile!
Kuid oluline on mitte ainult tagada viivitamatu hädaabikõne, vaid ka helistada õigesse kohta. 112 valimise asemel üritavad paljud esmalt pöörduda perearsti poole. "Kuid see raiskab elutähtsat aega," rõhutab prof Becker.
