Päästikteraapia viitab lihases tekkinud päästikule. Käivituspunktid on põhjustatud vähendamisest veri vereringe kahjustatud lihases kas piiratud liikumise kaudu, viibides töölaua taga töötades või üldist tööd tehes liiga kaua ühes asendis. Mõjutatud lihas lüheneb sel määral, et veri vereringe pole enam tagatud, vähendades seeläbi ainevahetusprotsessi.
Hoiuseid ei saa enam piisavalt eemaldada, mis põhjustab lihaste kõvenemist. Kui neid kõvastumisi ei ravita, tekivad vallandumispunktid, kusjuures müosiin juhataja ja aktiinfilament (lihase väikseim ühik), mis täidavadsõudmine insult”Lihaste kokkutõmbumise saavutamiseks jääge kokku. Käivituspunkte leidub kogu keha lihaste erinevates punktides, kuid sagedamini tugevamalt koormatud lihastes.
Päästikpunktid on kas valutumad, kuid teraapia tõttu ärrituvad või võite tunda a põletamine sensatsioon väga aktiivses päästikpunktis. Sisse päästikteraapia, terapeut tuvastab punkti ja hoiab seda pöidlaga. Peal valu skaala: 0 pole valu ja 10 on valu, mida ei saa enam taluda, peaks patsient näitama piiri 7.
Terapeut jõuab valu punkti 7 päästiku suureneva rõhu võrra. Kui ta on sellesse punkti jõudnud, hoitakse rõhku seni, kuni patsient tunneb valu. Selleks võib kuluda kuni 2 minutit.
Kasutusalad
Päästikteraapia on füsioteraapia osa ja aitab kõrvaldada valulikke piirkondi lihastes. Kuna vale koormuse tõttu võivad vallandumispunktid tekkida igas keha lihases, on rakendusala väga suur. Kõige tavalisem ja kõige rohkem kahjustatud piirkond on õlg ja kael lihased koos trapetsiuse lihas, rombikujuline lihas ja selja sirutaja.
See lihaskond on kõige rohkem mõjutatud, kuna pinge ja lõõgastus tööl. Selle põhjuseks on peamiselt istuv töö laua taga, aga ka töö pea kohal, kus lihased on pidevas pinges. Lihased on pideva koormuse kompenseerimiseks sageli liiga nõrgad.
Puudumine veri vereringe viib ainevahetuse vähenemiseni, mille tõttu ladestuvad lihased. Nagu juba eespool mainitud, tekivad päästikupunktid jätkuvalt. Lisaks sageli mõjutatud õlale ja kael lihased, võib jalgades olla palju päästikpunkte, sõltuvalt tegevusest.
Eriti võistlevate sportlaste või väga aktiivse töö korral on seal suurenenud päästikupunktid. Päästikpunktide tõttu saab jõudlust vähendada, mida ravi parandab. Eriti aktiivsed päästikupunktid, mis on suurenenud põletamine tuleb kiiresti ravida.
