Profülaktika
Mitmekesine ja hästi struktureeritud koolitusplaan saab ära hoida tarbetut ülekoormust põlvekedra kõõlus. Ideaalne oleks vahetada erinevaid spordialasid, näiteks jooksmine, ujumine, jalgrattasõit ja jõuharjutused, et vältida ühepoolset koormust. Ulatuslik venitus enne jooksmine on ka hea vahend ärrituse vältimiseks. Eelkõige puusa, kints ja vasika lihased tuleks enne treeningut tublisti venitada.
Prognoos
Prognoos põlvekedra kõõluse põletik sõltub etapist. Enamik juhtumeid on kerge kuni mõõdukas põletik (vt eespool I ja II etappi), millel on hea prognoos ja püsiv kahjustus puudub. Ainult raske põletik võib põhjustada püsivaid, ravimatuid kahjustusi. Seetõttu on oluline haigus varakult ära tunda ja vajadusel treeningutest puhata.
