Patella kõõluse sidemega

Sissejuhatus

Põlveliigese kõõluse sidemeks on kitsas side, mis ümbritseb ülemist alaosa jalg, veidi alla põlve. Sel hetkel asub põlvekedra kõõluse põhi sääreluu ülaservas oleval kühmul. Kõõlus tõmbub ümber põlve ja täidab olulisi ülesandeid venitus põlv.

. põlvekaha, nn põlvekedra, asub põlvekedra kõõlus ja see on kõõluse kiudude läbipaine. Kõõlust liigutav lihas on tugev nelipealihase lihas kints. Ilma selleta, venitus põlv ja liigutused on peaaegu võimatud. Põlveliigese kõõluse ligament avaldab survet selle kõõlusele selle põhjas ja võib seega seda osaliselt leevendada. Paljude inimeste jaoks on see piirkond valus probleemtsoon, mida sidemega saab igapäevaelus oluliselt leevendada.

Need on näidustused

. põlvekedra kõõlus breketil on terapeutiline ja ennetav toime. Paljude spordialadega kaasneb koormus jalg sirutajalihased näiteks pikaajalise monotoonse tüve kaudu, näiteks sörkimine või paljude pidulike spordialade kiire pidurdamise ja kiirendamise kaudu. Kõõlus võib hõõruda luu põlve all ja muutuda pideva koormuse tõttu probleemtsooniks.

Kõõluse kiud on ärritunud ja võivad kergesti põletikuliseks muutuda. Seega saab kõõlust kasutada eesmise põlve jaoks valu, kõhr põlvekedra kahjustus, kõõluse põletik või nnpõlvekedraotsa sündroom“. Koos spordi vähendamisega võib põlvekedra kõõluse kinnitus pakkuda vajalikku leevendust ja soodustada ärrituse paranemist. Oodatavate kaebuste korral, näiteks suure jõudlusega spordialadel või eesmise põlve korral valu on juba tekkinud, saab sidet kasutada ka ennetavalt.

Kuidas põlvekedra kõõluse side töötab?

Tugi on väga kitsas ja anatoomiliselt kohandatud nii, et seda saab rakendada otse sääreluu üleminekule põlveliigese. See surub põlvekedra kõõlus ja põlvekaha altpoolt, vabastades seeläbi Kõõlused, luukinnitused, põlvekael ja kõhr eelkõige eesmise põlve struktuurid. Samal ajal suurendab see stabiilsust põlveliigese ning mõjub ka liikumispiirangutele.

Põlveliigese kõõluse toe siseküljel on nupud, mis võivad avaldada survet konkreetsetele punktidele. Liikumise ajal nad massaaž kõõluse ja lihase alaosa põlveliigese. Sideme alla tekkiv kuumus aitab ka põletikku ja kõõluse ärritust kiiremini vähendada. Spordis kasutatakse ka põlvekedra kõõluse tuge ennetavalt. Kerge surve põlveliigesele võib viia liigutuste teadlikumale ja hoolikamale teostamisele, suurendades seeläbi liigese stabiliseerumist ja vähendades vigastuste esinemissagedust.