Paanikahäire: teraapia

Üldised meetmed

• Paanikahoo korral: ole rahulik! Ärge nakatuge ega vähendage inimese ärevust. Edastage turvalisus ja ohutus.
• Järelevalve patsiendi kohta; ägeda suitsiidi korral (suitsiidirisk): hospitaliseerimine.

Toitumisravim

• Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
• Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
  • Kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja päevas (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilja).
  • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
  • Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
• Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
• Vt ka jaotistRavi mikrotoitainetega (elutähtsad ained) ”- vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
• Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.

Spordimeditsiini

• Vastupidavus treening (kardiotreening).
• A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
• Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.

Psühhoteraapia

• Aasta kõige olulisem sammas ravi eest paanikahäire is psühhoteraapia. Saadaval on järgmised protseduurid:
  • Kognitiivne käitumuslik ravi (CBT) (patsientide kohandamine nende individuaalsete käivitajatega paanikahood).
  • Ärevuse juhtimine
  • Sotsiaalsete oskuste koolitus
  • Lõõgastustehnika
• Üksikasjalik teave psühhosomaatilise meditsiini (sh stressiga toimetulek) on saadaval meie juures.

Täiendavad ravimeetodid

• Nõelravi - näib olevat asjakohane sekkumine krooniliste ärevussümptomitega patsientide ravimiseks, kui muud ravivormid on ebaõnnestunud