Kunagi histamiin diagnoositud talumatus, on oluline sallimatust korralikult ravida. Lisaks muutus dieet, täiendav tarbimine vitamiin B6 ja C-vitamiini või uimastiravi võib osutuda kasulikuks.
Histamiinitalumatuse diagnoosimine
Diagnoosimiseks histamiin talumatus kindlalt, tuleb kõigepealt välistada muud sarnased sümptomid põhjustavad seisundid. Nende hulka kuuluvad toiduallergiad ja toidutalumatus, samuti põletikuline soolehaigus.
A veri testi abil saab kindlaks teha keha histamiin lagunemisvõime ja histamiini mõõtmine kontsentratsioon veres. Mõjutatud isikutel vastutava isiku tegevus ensüümide väheneb umbes pooleni tavapärasest aktiivsusest. Äärmuslikel juhtudel võib see langeda isegi kuni kümne protsendini.
Lisaks a veri test, muutus dieet võib anda ka märke selle kohta, kas histamiini talumatus on kohal. Selleks tuleb teatud aja jooksul rangelt hoiduda histamiini sisaldavatest toitudest. Kui sümptomid paranevad ja muu toidutalumatus on juba välistatud, peetakse seda tõenäoliseks histamiini talumatus on tõepoolest olemas.
Histamiinitalumatuse ravimine: toiduvahetus kolme sammuna
1. samm: edukaks raviks histamiini talumatusvältige toite, mis sisaldavad eriti suurt histamiinisisaldust vähemalt kaks nädalat. Selle asemel langege tagasi sellistele toitudele nagu kartul või riis, milles on ainult vähe histamiini. See meede alandab histamiini taset veri. Selles etapis veenduge, et teie keha on varustatud kõigi oluliste toitainetega, vaatamata piiratud toiduvalikule.
2. samm: pärast esimest vältimise etappi peaksid kannatajad aeglaselt ja hoolikalt katsetama, milliseid muid toite nad taluvad. Selleks lisage oma toidule uusi toite dieet järgneva nelja kuni kaheksa nädala jooksul juhuslikult. Olge ettevaatlik, et te ei maksustaks oma keha alguses: ärge proovige liiga palju toite korraga ja tarbige valitud toiduaineid ainult väikestes kogustes.
3. samm: Seejärel jälgige tähelepanelikult, kuidas üksikutele toitudele reageerite. Soovi korral saate toidupäevikusse märkida, milliseid toite sa sööd, kui suur kogus oli ja kas hiljem esines kaebusi või mitte. Samuti võite märkida kaasnevad asjaolud, näiteks stress päevikusse.
Vitamiin B6 ja C-vitamiin histamiini talumatuse korral.
Uuringud on näidanud, et paljudel põdejatel on liiga madal tase vitamiin B6 nende veres. Vitamiin B6 toimib diamiinoksüdaasi koensüümina ja soodustab seega histamiini lagunemist. Mõnel juhul on haldamine B6-vitamiini suurtes annustes on seetõttu kasulik. Vitamiini tohib manustada ainult siis, kui vere tase on tegelikult liiga madal.
Sarnaselt B6-vitamiiniga on ka paljudel histamiinitalumatuse all kannatavatel inimestel liiga vähe C-vitamiini nende veres. Siin kahtlustatakse ka seda, et haldamine of C-vitamiini võib organismis histamiini kiiremini lagundada.
Histamiini talumatuse ravimid
Mõnes olukorras - näiteks reisil olles - pole võimalik süüa ainult neid toite, mida inimene hästi talub. Lisaks ilmnevad mõnedel patsientidel sümptomid ka pärast dieedi muutmist. Sellistel juhtudel saab tekkinud sümptomeid ravida ravimitega. Mõlemad antihistamiinikumid või ensüümi asendamine ravi võib kaaluda.
Antihistamiinid veenduge, et histamiin ei saaks enam oma täielikku toimet kehas avaldada. Need sobivad eriti siis, kui sümptomid nahk lööbed, allergilised lööbed, peavalu or pearinglus tekkida. Alternatiivina on võimalik keha varustada vajalikuga ensüümide kaudu Kapslid. See on eriti soovitatav enne kõrge histamiinisisaldusega toitude söömist, ilma milleta talumatusest hoolimata ei taheta.
Erinevalt paljudest teistest toidutalumatustest võib histamiinitalumatus viima eluohtlikele tingimustele. Sellistel juhtudel määrab arst kiire toimega antihistamiini.
