Täielik paranemine
Täielik paranemine pärast rebenemist lihaskiud Mõistetakse täiskaalu kandmise võimalust ilma valu või kahjustatud lihase tagasilanguse oht. Tuleb märkida, et isegi siis, kui lihas on täielikult koormatud, jääb lihasele arm ja seega jääb lihas kahjustatud ka pärast haiguse paranemist. Enamikul juhtudel on prognoos pärast rebenemist lihaskiud on väga hea.
Sõltuvalt rebenemise raskusastmest lihaskiud, täieliku taastumise saab saavutada vaid 2–6 nädala pärast. Murdunud lihaskiudude raskusaste sõltub kahjustatud lihases rebenenud lihaskiudude protsendist. Täielikuks paranemiseks pärast lihaskiudude purunemist on hädavajalik läbi viia nii äge ravi kui ka jätkuravi vastavalt raviarsti täpsetele juhistele. Seega, eriti survesideme säästmine, jahutamine, tõstmine ja ka peale a rebenenud lihas kiud on hea teraapiaprotsessi jaoks hädavajalikud.
Haiguspuhkus
Oluline on alustada purustatud lihaskiudude sobivat ravi kohe pärast rebenemiseni viinud sündmust, järgides PECH reegel: P tähistab pausi. Lihas peaks olema immobiliseeritud ja kaitstud, õnnetuse põhjustanud tegevus tuleb viivitamatult peatada ja sellele järgneb umbes viis päeva pikkune puhkeaeg, sõltuvalt vigastuse ulatusest. E tähistab jääd.
Vigastatud lihas tuleks võimalikult kiiresti jahutada, näiteks jääkotiga, jälgides, et jää ei puutuks otseselt nahaga kokku. C tähistab kokkusurumist (tihendamine). Peaksite valuva piirkonna ümber kinnitama lihtsa survesideme või laskma selle panna.
Lõpuks tähistab H suurt tuge. Sõltuvalt võimalustest, mis õnnetuspaigas olemas on, jalg peaks keegi teine kinni hoidma või asetama kergelt kõrgendatud esemele. See kiire esmane ravi tähendab, et turset ja / või verejooksu saab kohe alguses minimaalsena hoida. See võimaldab lihasel lühema aja jooksul täielikult paraneda. Sellest ajast alates esmaabi antakse professionaalsetele sportlastele tavaliselt kiiresti ja professionaalselt, a rebenenud lihaskiud paraneb sageli kiiremini kui võhikutel.
Kõik selle sarja artiklid:
